Annuncio

Collapse
No announcement yet.

Consiglio barra trazioni

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    Consiglio barra trazioni

    Salve a tutti,
    stavo per acquistare una barra per le trazioni da fissare a muro come questa in foto, poi mi è venuto il dubbio guardandola bene di non poter fare le trazioni frontali con una presa più stretta, cioè mettendo le mani dovo ho aggiunto le frecce, e quindi ho desistito.

    Gli esercizi che di solito eseguo alla barra alle trazioni sono

    Trazioni frontali (presa larga)
    Trazioni presa stretta
    Trazioni inverse
    Commando pull up

    Qualcuno potrebbe darmi un consiglio ?

    #2
    Perchè non puoi eseguirle? Tieni conto che quasi tutte le barre da muro hanno profondità simile, a meno che non prendi una da attraccare al soffitto, tipo questa:
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

    Commenta


      #3
      Forse mi sono spiegato male, intendo dire se devo mettere le mani dove la barra si piega e c'è l'intersezione con ortogonali con le barre per la presa stretta prona come in foto.
      Comunque in generale chiedevo un parere su questo tipo di sbarra a chi ha esperienza o magari un consiglio su qualche altro prodotto

      Commenta


        #4
        Ciao , io ti consiglio questa.

        Commenta

        Working...
        X
        😀
        🥰
        🤢
        😎
        😡
        👍
        👎