Calcolare il proprio grasso corporeo

[Thomas Angelo]

E' possibile calcolare la propria percentuale di grasso corporeo semplicemente guardandosi allo specchio?Quindi senza l'utilizzo di plicometri ecc.

Ho trovato questa tabella che mostra indicativamente la percentuale di grasso corporeo di ogni tipologia fisica, che ne pensate?Può essere attendibile o è troppo imprecisa?

http://www.ilredpillatore.org/2017/08/calcolare-la-percentuale-di-grasso-ad.html

[Manx]

di tabelle del genere ce ne sono a decine piu' volte postate. sono "indicative"...si'. ce ne sono varie molto piu' diffuse. Buone per avere una idea, il plicometro cmq va usato bene, e non è facile.

questa viene postata spesso

[Bob Terwilliger]

La percentuale di massa grassa è un parametro ingannevole. La stessa identica percentuale di grasso produrrà effetti estetici totalmente diversi a seconda della massa muscolare, della separazione, della struttura, della quantità di grasso viscerale, della distribuzione del grasso sottocutaneo, della qualità della pelle.

Ma poi perché preoccuparsene? Sapere il numero non aggiunge niente che lo specchio non abbia già detto.