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Dieta per massa

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    Dieta per massa

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    Last edited by Lamber; 02-03-2022, 13:19:15.

    #2
    .
    Last edited by Lamber; 02-03-2022, 13:19:26.

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      #3
      Dieta per massa

      A colazione aggiungerei una fonte proteica e una di grassi.
      Prenanna inutile.
      Inoltre partirei in maniera più graduale ad alzare le kcal e non subito +350/400 kcal..


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        #4
        .
        Last edited by Lamber; 02-03-2022, 13:19:34.

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          #5
          Prova


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