Annuncio

Collapse
No announcement yet.

Il mio cambiamento dopo 7 mesii

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    Il mio cambiamento dopo 7 mesii

    Ciao a tutti sono nuovo ai forum, mi chiamo Tommaso sono alto 1 e 80 e peso 67/68. come sto andandoo?

    Inviato dal mio HUAWEI VNS-L31 utilizzando Tapatalk
    Last edited by tommyrock99; 09-12-2017, 10:23:21.

    #2
    magna e spigni, magna e spigni, magna e spigni....
    come stai andando? difficile dirlo senza un "prima/dopo"

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

    Commenta


      #3
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      magna e spigni, magna e spigni, magna e spigni....
      come stai andando? difficile dirlo senza un "prima/dopo"
      Ma l ho messa la foto del prima..

      Inviato dal mio HUAWEI VNS-L31 utilizzando Tapatalk

      Commenta


        #4
        Ho fatto un mini collage

        Inviato dal mio HUAWEI VNS-L31 utilizzando Tapatalk

        Commenta


          #5
          Sei migliorato ma la strada è ancora lunga
          Però complimenti per ciò che hai ottenuto fin ora

          Commenta


            #6
            Originariamente Scritto da goku67 Visualizza Messaggio
            Sei migliorato ma la strada è ancora lunga
            Però complimenti per ciò che hai ottenuto fin ora
            Lo so,Grazie mille[emoji1]

            Inviato dal mio HUAWEI VNS-L31 utilizzando Tapatalk

            Commenta


              #7
              Originariamente Scritto da tommyrock99 Visualizza Messaggio
              Ma l ho messa la foto del prima..

              Inviato dal mio HUAWEI VNS-L31 utilizzando Tapatalk
              eh no, le hai aggiunte dopo
              cmq si notano progressi, bravo...ma devi spedalare ancora tanto. Dacci dentro, bravo!
              ciao

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

              Commenta


                #8
                miglioramenti abbastanza evidenti, ma sopratutto "puliti", che non è cosa da poco
                bravo.

                Commenta


                  #9
                  Originariamente Scritto da Testa Visualizza Messaggio
                  miglioramenti abbastanza evidenti, ma sopratutto "puliti", che non è cosa da poco
                  bravo.
                  Ecco vorrei spendere un paio di parole su questo,per puliti tu intendi mettendo poco grasso? A tal proposito vorrei chiederti è meglio abbuffarsi come un maiale e andare in una fase di cutting? o fare le cose in modo progressivo tipo soddisfare il mio fabbisogno calorico superandolo di poco come sto facendo almeno credo .. hahah

                  Inviato dal mio HUAWEI VNS-L31 utilizzando Tapatalk

                  Commenta


                    #10
                    Originariamente Scritto da tommyrock99 Visualizza Messaggio
                    Ecco vorrei spendere un paio di parole su questo,per puliti tu intendi mettendo poco grasso? A tal proposito vorrei chiederti è meglio abbuffarsi come un maiale e andare in una fase di cutting? o fare le cose in modo progressivo tipo soddisfare il mio fabbisogno calorico superandolo di poco come sto facendo almeno credo .. hahah

                    Inviato dal mio HUAWEI VNS-L31 utilizzando Tapatalk
                    E' una domanda retorica. Giá il termine abbuffarsi da l'idea di qualcosa di sbagliato
                    Originariamente Scritto da centos
                    mangio e bevo e faccio schifo


                    Per ricorsi amministrativi e legali
                    http://www.supremecourt.mn/home

                    sigpic

                    Commenta


                      #11
                      Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
                      E' una domanda retorica. Giá il termine abbuffarsi da l'idea di qualcosa di sbagliato
                      Abbuffarsi inteso sempre in modo sano hahah

                      Inviato dal mio HUAWEI VNS-L31 utilizzando Tapatalk

                      Commenta


                        #12
                        Originariamente Scritto da tommyrock99 Visualizza Messaggio
                        Abbuffarsi inteso sempre in modo sano hahah

                        Inviato dal mio HUAWEI VNS-L31 utilizzando Tapatalk
                        è una contraddizione...cmq Testa ti ha risposto chiaramente.

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
                        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                        No mental :seg: Crew
                        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                        I.O.M Jesi & Vallesina

                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

                        Commenta


                          #13
                          non capisco la risata finale
                          ricordati che la "bocca a buco di cu.lo" nei selfi andava di moda all'inizio, adesso probabilmente va qualche altra espressione standard.

                          uscendo dal trash, anche se ti hanno già risposto ozn e manx, all'inzio, sopratutto quando si è molto giovani come te, la crescita è veramente "miracolosa" e va da se che una certa percentuale di acqua e grasso faccia da corredo.
                          ma è proprio su questa percentuale, e proprio perchè sei all'inizio e, come dicevamo, molto giovane, che "si gioca il tuo futuro".
                          Valutati più allo specchio che sulla bilancia, e quando da vestito sembrerai un paffutello pingue invece che un atleta, probabilmente hai preso la strada sbagliata.

                          Commenta


                            #14
                            Originariamente Scritto da Testa Visualizza Messaggio
                            non capisco la risata finale
                            ricordati che la "bocca a buco di cu.lo" nei selfi andava di moda all'inizio, adesso probabilmente va qualche altra espressione standard.

                            uscendo dal trash, anche se ti hanno già risposto ozn e manx, all'inzio, sopratutto quando si è molto giovani come te, la crescita è veramente "miracolosa" e va da se che una certa percentuale di acqua e grasso faccia da corredo.
                            ma è proprio su questa percentuale, e proprio perchè sei all'inizio e, come dicevamo, molto giovane, che "si gioca il tuo futuro".
                            Valutati più allo specchio che sulla bilancia, e quando da vestito sembrerai un paffutello pingue invece che un atleta, probabilmente hai preso la strada sbagliata.
                            Qualcuno è nervoso per non so quale motivo..
                            Rido perchè sono ignorante sulla dieta in generale perche sinceramente non ho lo sbatti di farmela da solo,troppe varianti.
                            Dove la vedi sta bocca a buco di ****?
                            Dovreste spronare i nuovi arrivati non abbatterli.. e penso di star andando sulla buona strada ho messo più muscoli che grasso rispetto alla maggioranza delle persone che iniziano palestra perchè sono andato da un nutrizionista e essendo ectomorfo su questo sono "avvantaggiato",gia sapevo che palestra e alimentazione sono collegate. E SO CHE NEL PRIMO ANNO I GUADAGNI SONO MAGGIORI E LA COSA COL PASSARE DEL TEMPO SI ACCENTUA.
                            "Hai preso la strada sbagliata" ma tu che ne sai dei sacrifici che ho fatto? Che ne sai dei miei allenamenti (dove butto il sangue)? Che ne sai dei miei pasti?che per me sono stati un vero e proprio trauma, stare 3 quarti d'ora a mangiare piatti di riso insapore senza olio e sale?non sai assolutamente niente. E sappi che ora la palestra fará sempre parte della mia vita e la strada non la cambio solo perchè uno 30 enne sconosciuto mi incita a cambiarla.
                            Da paffutello pingue come dici tee non mi vedrai mai perchè essendo ectomorfo mi è difficile mettere grasso [emoji14] infatti il nutrizionista mi ha detto che sono più propenso a mettere massa hihihi
                            Inviato dal mio HUAWEI VNS-L31 utilizzando Tapatalk
                            Last edited by tommyrock99; 16-12-2017, 03:38:39.

                            Commenta


                              #15
                              hai completamente frainteso quanto ti ha scritto testa, troppa esuberanza giovanile... e perchè devi mangiare tutto scondito, chi l'ha detto? Calmati e rileggi bene tutto... Testa non ti ha affatto "abbattuto", sei tu...preso da troppa foga, che non ha capito nulla...ma alla tua età...è normale

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

                              Commenta

                              Working...
                              X
                              😀
                              🥰
                              🤢
                              😎
                              😡
                              👍
                              👎