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Alessandro Scheraggi: il pump è inutile, solo esercizi con grossi carichi.
Fatto! Entro stasera mi auguro sia tutto risolto, Miller!
Facciamo finita o no? Hai già segnalato + volte con l'apposita funzione, ti reputi intelligente e nemmeno poco, a quanto dici, bene dimostralo per cortesia. Non mi pare il caso di frignare...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
bah...video veramente ridicolo, ma a me spaventa il fatto che qualcuno ci apra su una discussione, e con intenti seri... Vincenzo, ma per dinci, quando devi perdere tempo cosi', vai su youporn e vai di manovella lesta...dai... oppure, meglio ancora, allenati
Senza offese ma può essere ridicolo x te magari!
Alle volte esagera perché fa allenamenti estremi e diete alle volte assurde ma alla fine con esperienza che è quella che conta,più degli studi,riesce ad ottenere quello che vuole.
Poi lui oltre al bb fa anche Powerlifting,quindi preparato lo è insomma.
Ed è anche vero e questo lo dico anche x la mia esperienza che x divenare grossi oltre ad aumentare le calorie bisogna alzare carichi importanti,ma questa non è una scoperta,è un dato di fatto.
tra i tanti youtuber preferisco lui 1000 volte di più rispetto ai doped tipo Lazzarin,Sarcone,Rossi ecc… che poi poi alzano meno di lui che è natural.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da 22darklord23
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Vincenzo, ma per dinci, quando devi perdere tempo cosi', vai su youporn e vai di manovella lesta...dai... oppure, meglio ancora, allenati
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