Esercizi per massa che non interferiscano con la cervicale

[daniele087]

Ciao,
vorrei sapere se e quali esercizi fare in palestra per mettere massa muscolare che però non interferiscano con la cervicale, in quanto al momento sto avendo dei problemi in quella zona.

Grazie a tutti

[Mario12]

Problemi di che tipo ? Fatti controllare da qualcuno , il più competente possibile e se necessario fai degli esami diagnostici

Per il resto aspetta il parere dei più esperti , io ti sconsiglierei in primis ogni tipo di scrollata

[daniele087]

Ho scritto un post in "Medicina e BB" dove ne parlo in modo più approfondito.
La diagnosi è stata: cervicalgia muscolo tensiva con capo anteriorizzato