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Discussione: allenamento a casa

  1. #1
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    Predefinito allenamento a casa

    Come attrezzatura per ora ho bilanciere e manubrio con panca di decathlon che mi ha regalato un amico ma ho solo 30kg. Dove mi consigliate di acquistare le cose a buon prezzo? Mi sembrava a buon prezzo sopratutto la ghisa del decathlon, ma hanno i manubri che resistono solo fino a 20kg! non vorrei spender molto quindi non consigliatemi lacertosus o technogym, va benissimo anche online, ma su amazon non ho trovato niente.
    Ultima modifica di M4rkM4b98; 13-11-2017 alle 11:49:29

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  3. #2
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    manubri, bilancieri, e dischi di decatlon vanno benissimo

  4. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Testa Visualizza Messaggio
    manubri, bilancieri, e dischi di decatlon vanno benissimo
    Per pesi e bilanciere ok, ma i manubri reggono solo 20kg!
    E pure panche e portabilancieri non sono decenti.

  5. #4
    HP5 MAX TONICO
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    Citazione Originariamente Scritto da M4rkM4b98 Visualizza Messaggio
    Per pesi e bilanciere ok, ma i manubri reggono solo 20kg!
    E pure panche e portabilancieri non sono decenti.
    che i manubri "reggano" solo 20 kg mi è nuova....
    e comunque per un allenamento casalingo manubri molto oltre i 20 kg non ti servono, a quel punto vai di bilanciere.

    panche, portabilancieri ecc ecc non lo so, io ho parlato solo delle cose, di cui sopra, che conosco ...

  6. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Testa Visualizza Messaggio
    che i manubri "reggano" solo 20 kg mi è nuova....
    e comunque per un allenamento casalingo manubri molto oltre i 20 kg non ti servono, a quel punto vai di bilanciere.

    panche, portabilancieri ecc ecc non lo so, io ho parlato solo delle cose, di cui sopra, che conosco ...
    Se vai sul sito del deca e controlli vedi che non tengono più di 20kg purtroppo

  7. #6
    cfh supermod L'avatar di ston
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    M4rkM4b98 qui tratta pure il tema sull' attrezzatura, mentre ho lasciato in sezione ALLENAMENTO, la parte dedicata alla sezione stessa.
    il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

  8. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da M4rkM4b98 Visualizza Messaggio
    Se vai sul sito del deca e controlli vedi che non tengono più di 20kg purtroppo
    io ho i manubri del decatlhon e non sapevo questa cosa, fino a 30 Kg (+ 2 del manubrio del stesso, quindi 32) sono testati da me
    Ultima modifica di Spartano5; 14-11-2017 alle 11:01:33

  9. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Spartano5 Visualizza Messaggio
    io ho i manubri del decatlhon e non sapevo questa cosa, fino a 30 Kg (+ 2 del manubrio del stesso, quindi 32) sono testati da me
    Ma infatti al negozio decathlon non c'è scritto niente, c'è scritto solamente sul sito, potresti controllarmi se i tuoi sono uguali ai due del sito? Si chiamano MANUBRIO BODY-BUILDING 35CM 28MM e MANUBRIO BODY-BUILDING FILETTATO 35 CM 28 MM







  10. #9
    Super Moderator L'avatar di Alessandro33
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    Citazione Originariamente Scritto da M4rkM4b98 Visualizza Messaggio
    Se vai sul sito del deca e controlli vedi che non tengono più di 20kg purtroppo
    Io li ho utilizzati con 40 kg e sono ancora vivo.....mi indichi dove c'è scritto sta cosa del carico?
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    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



    Citazione Originariamente Scritto da Sasàs Visualizza Messaggio
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

  11. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da M4rkM4b98 Visualizza Messaggio
    Ma infatti al negozio decathlon non c'è scritto niente, c'è scritto solamente sul sito, potresti controllarmi se i tuoi sono uguali ai due del sito? Si chiamano MANUBRIO BODY-BUILDING 35CM 28MM e MANUBRIO BODY-BUILDING FILETTATO 35 CM 28 MM
    io non ho quelli filettati ma quelli con le pinze a molla ma credo sia uguale

  12. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio
    Io li ho utilizzati con 40 kg e sono ancora vivo.....mi indichi dove c'è scritto sta cosa del carico?
    Se mi dite così mi fate stare tranquillo, puoi controllare se sono gli stessi? effettivamente come ho detto in negozio non c'è scritto niente. Viene riportato solo sul sito:
    LINK TOLTI
    C'è scritto carico massimo 20kg
    Ultima modifica di M4rkM4b98; 14-11-2017 alle 22:37:54

  13. #12
    Super Moderator L'avatar di Alessandro33
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    Solo per uso domestico.Carico massimo 60kg

    Questo riportato in fondo alla pagina, ripeto, io uso 40 kg ma al posto delle molle utilizzo morsetti a vite che sono più sicuri
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    Citazione Originariamente Scritto da Sasàs Visualizza Messaggio
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

  14. #13
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    Se leggi da alcune parti c'è scritto 20 e da altre 60 ahah, a questo punto sarà 60 dai

  15. #14
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    E' risaputo che quando viene indicato il carico massimo, quest'ultimo è largamente sottostimato. Almeno son sicuri che nessuno romperà loro le palle in caso di rottura. Li puoi usare tranquillamente anche con 50 kg. Forse l'unica cosa a cui stare attento è la molla, quella potrebbe non tenere troppo in caso di utilizzo in verticale del manubrio (tipo hammer curl). Ma con la vite stai sicuro.

    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 1
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 265


  16. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    E' risaputo che quando viene indicato il carico massimo, quest'ultimo è largamente sottostimato. Almeno son sicuri che nessuno romperà loro le palle in caso di rottura. Li puoi usare tranquillamente anche con 50 kg. Forse l'unica cosa a cui stare attento è la molla, quella potrebbe non tenere troppo in caso di utilizzo in verticale del manubrio (tipo hammer curl). Ma con la vite stai sicuro.
    Capito,grazie mille! A dire così mi hai fatto vivere l'immagine e non dev'essere divertente ahah, comunque apparte quelli a vite questi invece? Sempre del deca BLOCCA-DISCHI 50 MM domyos




    Edit, mi sa che è solo per diametri da 50mm, per quello a vite cosa intendete voi?
    Ultima modifica di M4rkM4b98; 14-11-2017 alle 22:37:28

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