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Buongiorno ragazzi,
volevo chiedervi quanto permane il gonfiore post allenamento dopo la vostra abituale attività fisica.. Sono curioso per un confronto personale
Ho sentito anche chiamarla "ipertrofia effimera". Cmq PURTROPPO dura pochissimo. Il massimo Pump si ha durante l'allenamento e non dopo (o meglio per me è così). I muscoli richiamano sangue dalle arterie, e abbiamo un illusione di maggiore volume... che bello però se potesse durare anche a riposo!
Una volta entrato negli spogliatoi e doccia il pump è già più basso.
Cmq c'è da dire che è una condizione psicologica che aiuta molto negli allenamenti e ci dà l'impressione di aver lavorato bene. Pensate a come sarebbe l'allenamento se non esistesse il Pump...
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Personal Trainer e-mail: chinup485@gmail.com
"Col tempo tutti gli atleti trovano istintivamente l'allenamento migliore per il proprio fisico" (John Weider)
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Originariamente Scritto da BLOOD black 
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