Nuova dieta per massa

[claudio96]

Sento che i reni pian piano stan saltando a forza di dieta super iperproteica, 10 aminoacidi anzichè 8, creatina e pre-workout. Penso che ora mi darò una regolata con quelle cose (almeno per un po).

questa finisce in firma...

[9zyzz9]

È 2 giorni che mi sveglio con un fastidio ai reni, poi dopo 10 minuti passa, tranne dietro dopo se tocco fa male, ma sembra più dolore sulla pelle non so. Ho cercato su internet e letto che la dieta iperproteica dal x3 in su causa anche continue pisciature, cosa che mi sta capitando da 2 giorni più o meno, ossia da quando ho iniziato col pre-workout, ma può essere anche la glutammina , quella cosa non mi ispira. Ora provo ad abbassare solo le proteine e staccare con creatina e glutammina per vedere se dà ancora sti fastidi o se passa. So di essere ipocondriaco .

[Ponno]

Strano tu sia ancora vivo onestamente con tutte quelle pro!

[9zyzz9]

Strano tu sia ancora vivo onestamente con tutte quelle pro!

Forse ho dormito male o ieri ho fatto i curl con la sedia della cucina con 25kg per braccio cheattando un po, forse non è dolore renale non so, valuterò la situazione e vedrò se modificare o no la dieta , comunque ho le labbra secche anche se bevo 3l d acqua al giorno !

[claudio96]

Curl con la sedia della cucina?
interessante.....è un nuovo tipo di functional-training?

[9zyzz9]

Curl con la sedia della cucina?
interessante.....è un nuovo tipo di functional-training?

Usando la sedia come panca non come peso