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Consiglio attrezzo x chiusure petto spinte

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    Consiglio attrezzo x chiusure petto spinte

    Un saluto a tutti , mi alleno a casa ho un power rack, bilanceri, manubri. Cerco per fare le chiusure del petto e se possibile allenare le spalle con la pressa per spalle. esiste sul mercato qualcosa di valido per casa con prezzo modesto? Una home gym classica ti permette di fare le chiusure del petto ma non allenare le spalle ( per capirci spingendo verso l'alto) conoscete qualche attrezzo che permette di fare entrambi.
    UPDATE ho trovato questo cosa ne pensate ? è abbastanza valido robusto?



    Grazie
    Last edited by axent71; 27-10-2017, 13:03:01.

    #2
    Non ho capito cosa intendi per chiusure petto, forse le croci? Per le spalle intendi il lento manubri seduto? Se si non ha senso acquistare quell'attrezzo multifunzione, a meno che il tuo budget è elevato ma mi orienterei su altro
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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