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Tapis, elittica o...?

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    Tapis, elittica o...?

    Ciao a tutti,

    Vorrei un consiglio da voi riguardo il cardio post allenamento pesi che eseguo sempre nei miei 3 allenamenti settimanali.
    Il mio obbiettivo è quello di asciugarmi un po (associata ovviamente una buona alimentazione data da un pt), lui mi ha consigliato 20min di cardio a fine allenamento e mi ha dato libera scelta tra tapis a vel.4 massima pendenza (15%) oppure elittica vel.7. Tra le due voi quale mi consigliate? Vorrei "sfinare" un po le gambe e in diversi mi hanno detto che l'elittica è migliore.

    Aspetto il vostro parere, grazie mille

    #2
    Alterna le macchine e via....una non esclude l'altra
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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      #3
      A me piace fare cardio con vogatore e cyclette. Soprattutto se c’è una WattBike.
      Originariamente Scritto da Sean
      Bob è pure un fervente cattolico.
      E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

      Alice - How long is forever?
      White Rabbit - Sometimes, just one second.

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