Problema intestinale post pranzo

[chiurlo]

eh beh, quello dà problemi ti garantisco, a me era successo, mangiando l'avena praticamente "cruda"..ora faccio bollire il latte, la butto dentro e ce la lasco finché non è diventata una bella pappetta tiepida

Ah, perché in teoria non va mangiata "cruda"?

[chiurlo]

credo che a volte mangiare sempre le stesse cose possa portare il corpo un po' a "saturarsi", per cui è sempre bene variare magari sospendendo per un breve periodo cibi che possono iniziare a dare problemi

A me, grazie a tot mesi di burro d'arachidi, è venuta fuori una pesante intolleranza alle arachidi che mi ha fatto venire una gastrite devastante.

[corvotorvo]

Ah, perché in teoria non va mangiata "cruda"?

no, non va mangiata cruda

[corvotorvo]

A me, grazie a tot mesi di burro d'arachidi, è venuta fuori una pesante intolleranza alle arachidi che mi ha fatto venire una gastrite devastante.

ma infatti secondo me non bisogna fossilizzarsi a mangiare sempre le stesse cose per comodità nel calcolo dei macro o perché si è convinti che solo certi alimenti vadano "bene" per la palestra

[chiurlo]

no, non va mangiata cruda

Ok, sono un demente.

[DR. CACARELLA]

Ok, sono un demente.

Fortissimo

[chiurlo]

E se la metto dalla sera prima nella tazza insieme al latte in frigo e poi consumo tutto a freddo?

[Otoha]

no, non va mangiata cruda

Non va mangiata cruda, ma può essere mangiata cruda. Che sia un pugno in faccia per il tuo sistema digestivo è un'altra cosa.

E se la metto dalla sera prima nella tazza insieme al latte in frigo e poi consumo tutto a freddo?

Ad esempio, questo é un metodo per mangiarla cruda evitandosi problemi digestivi.

[chiurlo]

Grazie, stasera lo faccio. Chiedo scusa all'autore del thread per la mia intrusione.

[erzullo94]

Tranquillo,nessun problema [emoji6]

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[erzullo94]

Comunque ho deciso di variare perché effettivamente come mi fate notare sto facendo la stessa identica colazione ormai da un mese.. proverò a combinare vari cibi per cambiarla quasi ogni giorno

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[claudio96]

Ah, perché in teoria non va mangiata "cruda"?

dipende che tipo di avena prendi.

i fiocchi ''morbidi'' o la farina di avena vanno benissimo anche crudi, se prendi i fiocchi solidi (tipo i quaker Oats) vanno ammorbiditi/cotti per essere digeriti meglio.

[chiurlo]

Boh, sono fiocchi d'avena classici.

[luna80]

tanto per chiarire

i fiocchi (o crusca o farina) non devono essere per forza cotti



questi, vanno cotti

[Ozn]

Non a caso li trovi anche nel muesli
Detto questo io li preferisco (li preverivo visto che non posso piú mangiarli) sempre ammorbiditi (magari lasciati nel latte o anche nello yogurt tutta la notte)