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Assunzione vitamina C

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    #16
    Originariamente Scritto da Giulio85 Visualizza Messaggio
    Bros io mi ricordo di aver letto studi che traevano benefici intorno ai 5/6g, probabile che mi stia sbagliando...
    ma come mai non più di un grammo?
    Perchè con quella dose sei ben oltre il fabbisogno, l'effetto antiox preferisco averlo da un pool non solo dalla C, anche volendo considerando i 500mg a dose già 2g iniziano ad essere impegnativi come gestione
    Ingegnere biochimico
    Tecnologo alimentare
    Nutrizionista sportivo
    Zone Consultant
    Personal trainer
    Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
    Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
    Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
    Consulente FIT, FIGC e WKF
    Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
    CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
    RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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      #17
      Originariamente Scritto da Desade Visualizza Messaggio
      Confermo i 6g per avere tutti i benefici della vitamica c inerente al collagene ecc
      Confermi brosgym?

      Inviato dal mio GT-I9515 utilizzando Tapatalk
      Originariamente Scritto da huntermaster
      Ho lekkkato un buco di kulo magnifico
      Originariamente Scritto da Pesca
      le fike e i kuli rosa non impuzzolentiscono mai
      sigpic

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        #18
        Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
        Non andrei oltre il grammo, a meno di condizione particolare
        Originariamente Scritto da Desade Visualizza Messaggio
        Confermo i 6g per avere tutti i benefici della vitamica c

        una vita di mezzo no, eh?
        io vado avanti a 2-3 grammi al giorno (a seconda della stagione/attività) suddiviso in più assunzioni e non ho mai avuto problemi di digestione e acidità di stomaco.
        Originariamente Scritto da gaetano90
        gareggiare per esibizionismo natural


        Originariamente Scritto da Magro97
        Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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          #19
          La vitamina C entro i 10gr assunta a stomaco pieno dà gli stessi rischi di come se stessi mangiando zucchero
          Cura il tuo corpo come un tempio
          Originariamente Scritto da M K K
          Desade grazie di esistere
          Originariamente Scritto da AK_47
          si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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            #20
            Si sa che lo zucchero fa venire i calcoli renali a 10gr die
            Originariamente Scritto da Alberto84
            Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano


            Originariamente Scritto da debe
            Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
            Originariamente Scritto da Zbigniew
            Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
            Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.

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              #21
              Originariamente Scritto da Giampo93 Visualizza Messaggio
              Si sa che lo zucchero fa venire i calcoli renali a 10gr die

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                #22
                Concordo con bros, che peraltro ne sa infinitamente più di me su questo. Molte volte ci fissiamo su UN integratore, come se costituisse la panacea, e perdiamo di vista tanto altro, in questo caso a scopo antiossidante e antinfiammatorio: polifenoli, antociani, resveratrolo, goji, astaxantina, etc etc
                Last edited by The_Shadow; 25-09-2017, 21:39:32.

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                  #23
                  Resveratrolo è una presa in giro
                  Cura il tuo corpo come un tempio
                  Originariamente Scritto da M K K
                  Desade grazie di esistere
                  Originariamente Scritto da AK_47
                  si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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                    #24
                    Originariamente Scritto da Desade Visualizza Messaggio
                    Resveratrolo è una presa in giro
                    parla l'esperto laureato su feisbuc & Co.
                    Originariamente Scritto da gaetano90
                    gareggiare per esibizionismo natural


                    Originariamente Scritto da Magro97
                    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                      #25
                      La cosa più bella é che dopo due lauree è più vicino Bros a quella in Medicina che Desade il quale però spara sentenze. Amen.
                      Originariamente Scritto da claudio96

                      sigpic
                      più o meno il triplo

                      Commenta


                        #26
                        Originariamente Scritto da madmas Visualizza Messaggio
                        Confermi brosgym?

                        Inviato dal mio GT-I9515 utilizzando Tapatalk
                        Ovviamente no!
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                          #27
                          Leggetevi pauling c'è poco da confermare
                          Cura il tuo corpo come un tempio
                          Originariamente Scritto da M K K
                          Desade grazie di esistere
                          Originariamente Scritto da AK_47
                          si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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                            #28
                            eh, l'ho letto in rete, cosa vuoi che ne sappia bros :|

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                              #29
                              Letto e criticato da anni!
                              Ingegnere biochimico
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                                #30
                                Bros dai non peccare di Ubris, se lo dice Desade ne saprà no!
                                Originariamente Scritto da claudio96

                                sigpic
                                più o meno il triplo

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