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Acquisto integratori massa creatina e..

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    Acquisto integratori massa creatina e..

    Dunque devo comprare la creatina a questo punto vorrei prendere qualcosa di utile per non pagare le spese di spedizione. Tenendo conto che non ho mai integrato quindi sono piutto neofita
    come monoidrato avevo pensato a questa https://www.musclenutrition.com/crea...drate-1kg.html

    che altro posso aggiungere? la vitamina C mi sembra cara quindi passo altro?

    omega 3?
    Last edited by DR. CACARELLA; 08-09-2017, 20:22:25.
    Cura il tuo corpo come un tempio
    Originariamente Scritto da M K K
    Desade grazie di esistere
    Originariamente Scritto da AK_47
    si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

    #2
    un buon multivitaminico, Vit D3 per l'inverno e Omega3


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    Originariamente Scritto da gaetano90
    gareggiare per esibizionismo natural


    Originariamente Scritto da Magro97
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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      #3
      Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
      un buon multivitaminico, Vit D3 per l'inverno e Omega3


      Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
      Vit d3 la integro già, vitamina c la integrerò. omega 3 quali, multivitaminico quali e perché il multi?

      Citrullina taurina beta alanina hanno senso per un neofita?
      Cura il tuo corpo come un tempio
      Originariamente Scritto da M K K
      Desade grazie di esistere
      Originariamente Scritto da AK_47
      si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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        #4
        Originariamente Scritto da Desade Visualizza Messaggio
        Vit d3 la integro già, vitamina c la integrerò. omega 3 quali, multivitaminico quali e perché il multi?
        tra quelli in vendita su MN prenderei l'Orange Triad o l'Adam della Now.
        mi sembrano i più completi come composizione/dosaggi


        Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
        Originariamente Scritto da gaetano90
        gareggiare per esibizionismo natural


        Originariamente Scritto da Magro97
        Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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          #5
          Arginina: con una megadose pre-nanna alcuni hanno un picco enorme nel rilascio del GH.
          Icarina: stai a ***** duro 24/7.
          Biotina: megadose pre cardio per massimizzare i risultati.
          Leucina: 5-10 grammi post-WO, 20 minuti prima del post-WO vero e proprio.
          Glicina + alanina (non beta-): mega-pump.
          Originariamente Scritto da Sean
          Bob è pure un fervente cattolico.
          E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

          Alice - How long is forever?
          White Rabbit - Sometimes, just one second.

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            #6
            Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
            Arginina: con una megadose pre-nanna alcuni hanno un picco enorme nel rilascio del GH.
            Icarina: stai a ***** duro 24/7.
            Biotina: megadose pre cardio per massimizzare i risultati.
            Leucina: 5-10 grammi post-WO, 20 minuti prima del post-WO vero e proprio.
            Glicina + alanina (non beta-): mega-pump.
            Hai letto che sono neofita? Occhio che non siamo in trash
            Cura il tuo corpo come un tempio
            Originariamente Scritto da M K K
            Desade grazie di esistere
            Originariamente Scritto da AK_47
            si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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              #7
              Vanno bene comunque. In particolare (IMHO) la leucina, uno dei pochi integratori veramente buoni insieme alla creatina.
              Originariamente Scritto da Sean
              Bob è pure un fervente cattolico.
              E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

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                #8
                Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
                Vanno bene comunque. In particolare (IMHO) la leucina, uno dei pochi integratori veramente buoni insieme alla creatina.
                Quindi asciugando aggiungo solo leucina?
                Cura il tuo corpo come un tempio
                Originariamente Scritto da M K K
                Desade grazie di esistere
                Originariamente Scritto da AK_47
                si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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                  #9
                  Sì, è l'opzione migliore.
                  Originariamente Scritto da Sean
                  Bob è pure un fervente cattolico.
                  E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

                  Alice - How long is forever?
                  White Rabbit - Sometimes, just one second.

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                    #10
                    Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
                    Sì, è l'opzione migliore.
                    Aggiudicato grazie, ora mi tocca studiarla
                    Cura il tuo corpo come un tempio
                    Originariamente Scritto da M K K
                    Desade grazie di esistere
                    Originariamente Scritto da AK_47
                    si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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                      #11
                      Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
                      Arginina: con una megadose pre-nanna alcuni hanno un picco enorme nel rilascio del GH.
                      Icarina: stai a ***** duro 24/7.
                      Biotina: megadose pre cardio per massimizzare i risultati.
                      Leucina: 5-10 grammi post-WO, 20 minuti prima del post-WO vero e proprio.
                      Glicina + alanina (non beta-): mega-pump.
                      la Leucina la vedrei meglio nel post wo, non prima...


                      edit: come non detto, ho letto male quello che hai scritto
                      Originariamente Scritto da gaetano90
                      gareggiare per esibizionismo natural


                      Originariamente Scritto da Magro97
                      Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                        #12
                        Io un buon multivitaminico lo tengo sempre, e anche Omega-3. Palestra o no, principiante o no, e indipendentemente dal caso specifico, fanno bene.

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                          #13
                          Comunque integrare la d3 in estate è inutile

                          Inviato dal mio ASUS_Z00AD utilizzando Tapatalk
                          Originariamente Scritto da Sly83
                          Si sta come post wo sul GH il Lorazepam

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                            #14
                            Originariamente Scritto da Nustef Visualizza Messaggio
                            Comunque integrare la d3 in estate è inutile

                            Inviato dal mio ASUS_Z00AD utilizzando Tapatalk
                            L'estate è finita
                            Cura il tuo corpo come un tempio
                            Originariamente Scritto da M K K
                            Desade grazie di esistere
                            Originariamente Scritto da AK_47
                            si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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                              #15
                              Originariamente Scritto da Nustef Visualizza Messaggio
                              Comunque integrare la d3 in estate è inutile

                              Inviato dal mio ASUS_Z00AD utilizzando Tapatalk
                              dipende (cit.)
                              Originariamente Scritto da gaetano90
                              gareggiare per esibizionismo natural


                              Originariamente Scritto da Magro97
                              Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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