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Mancanza di elasticità?

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    Mancanza di elasticità?

    Nel vedere mio fratello fare la French press ho notato che tende a tenere i gomiti larghi, praticamente anche senza peso non riesce proprio a chiudere i gomiti come in foto ed ovviamente se mette una mano dall alto ed una dal bassi dietro la schiena non riesce minimamente a toccarle.

    Si può migliorare questa situazione se si come? Che tipo di stretching
    Cura il tuo corpo come un tempio
    Originariamente Scritto da M K K
    Desade grazie di esistere
    Originariamente Scritto da AK_47
    si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

    #2
    Ma la French Press non si fa mica con i gomiti uniti a quel modo.

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      #3
      Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio
      Ma la French Press non si fa mica con i gomiti uniti a quel modo.
      No infatti lui tende proprio ad allargrarli troppo e nel dirgli di stringere un po' di più non ci riusciva alche ho notato la sua rigidità
      Cura il tuo corpo come un tempio
      Originariamente Scritto da M K K
      Desade grazie di esistere
      Originariamente Scritto da AK_47
      si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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        #4
        Ci sono tanti esercizi di stretching utili a guadagnare o riguadagnare elasticità e flessibilità. Spiegarli qui sarebbe un casino, ma su internet puoi trovare un bel po' di roba.
        Sicuramente con uno stretching mirato e programmato la situazione tenderà a migliorare.

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          #5
          Ok grazie vedrò di farmi un giro online
          Cura il tuo corpo come un tempio
          Originariamente Scritto da M K K
          Desade grazie di esistere
          Originariamente Scritto da AK_47
          si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.

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