Ciao a tutti, ho 24 anni e mi alleno (seriamente) da 4 anni.
È da inizio giugno che ho notato un visibile calo di volume dei muscoli e contemporaneamente più ritenzione idrica con annesso gonfiore addominale. Inoltre ho notato anche meno "grinta" durante i workout (oltre che molto meno pompaggio ) e sn meno motivato.
Premetto che tutto questo a parità di condizioni quindi dieta e riposo uguali. Ho anche provato a aumentare i carbo ma nn cambia nulla , anzi...
Aggiungo che nn so perché ma questi episodi mi capitano sempre quando arriva il caldo, anche gli anni passati ho avuto questo calo.
Domando a voi: come mai? A qualcuno di voi succede?
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È da inizio giugno che ho notato un visibile calo di volume dei muscoli e contemporaneamente più ritenzione idrica con annesso gonfiore addominale. Inoltre ho notato anche meno "grinta" durante i workout (oltre che molto meno pompaggio ) e sn meno motivato.
Premetto che tutto questo a parità di condizioni quindi dieta e riposo uguali. Ho anche provato a aumentare i carbo ma nn cambia nulla , anzi...
Aggiungo che nn so perché ma questi episodi mi capitano sempre quando arriva il caldo, anche gli anni passati ho avuto questo calo.
Domando a voi: come mai? A qualcuno di voi succede?
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