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Progresso di 4 mesi

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    #1

    Progresso di 4 mesi



    questo è il mio cambiamento in quattro mesi di bodybuilding, spero di migliorare ancora tanto.

    avete qualche consiglio?
    Tag: Nessuno
    #2
    la foto nun se vede

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      [IMG]PhotoGrid_1495892656615[/IMG]

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        #4
        Come Mettere Le Foto - Il Forum del Body Building & Fitness
        http://www.bodyweb.com/threads/67325-Come-Mettere-Le-Foto
        Le foto possono essere: gia su internet sul vostro hard disk Se l'immagine e' sul web non dovete fare altro che incollare l'indirizzo (URL) della foto nella finestra che vi si apre cliccando sopra questo bottoncino , se non sapete l'indirizzo della foto basta che clicchiate sopra alla foto stessa col tasto
        Originariamente Scritto da centos
        mangio e bevo e faccio schifo


        Per ricorsi amministrativi e legali
        http://www.supremecourt.mn/home

        sigpic

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          #5
          Progresso di 4 mesi

          i miei primi 4 mesi di bodybuilding, ho 19 anni e sono alta 1,74.
          mi alleno 4 volte a settimana in monofrequenza, sono passata da 53kg a 57.5kg in 4 mesi...consigli?

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          https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1362409200494998&set=gm.392159347852313&type=3&theater
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            #6
            Originariamente Scritto da NEIRE Visualizza Messaggio
            i miei primi 4 mesi di bodybuilding, ho 19 anni e sono alta 1,74.
            mi alleno 4 volte a settimana in monofrequenza, sono passata da 53kg a 57.5kg in 4 mesi...consigli?

            https://www.facebook.com/photo.php?f...type=3&theater
            Se metti un link FB tagli fuori tutti quelli che non hanno FB. Segui la guida su come mettere le foto.
            Ho comunque dato un'occhiata al tuo profilo Instagram (visto che hai linkato tu e poi hai cancellato): stai piú che bene, se é questo
            che vuoi sapere.
            Originariamente Scritto da centos
            mangio e bevo e faccio schifo


            Per ricorsi amministrativi e legali
            http://www.supremecourt.mn/home

            sigpic

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