Richiesta semplice

[vereons]

Buongiorno, dopo tempo che seguo il forum ho deciso di aprire il thread ponendo la seguente domanda:

Mi consigliate uno stack per massa composto da prodotti acquistabili su MuscleNutrition?
Ho 25 anni, 170cm x 69 kg
Oltre ad aumentare di 10-20% il TDEE volevo abbinarci degli integratori. Guardando i vari thread ho visto molti nomi e marchi citati ma non dico nulla perché vorrei una risposta personale alla domanda: che cosa assumerei io se dovessi aumentare massa?

Grazie per la vostra gentile disponibilità

[Castello]

Dipende da tantissimi fattori , grado di allenamento in primis .

[vereons]

Dipende da tantissimi fattori , grado di allenamento in primis .

Gentilissimo, grazie per la risposta. Mi alleno da circa 7 anni

[Castello]

Hai mai assunto integratori durante questi anni ? Adesso sei un hp -1 , come stai messo a bf?

[vereons]

Hai mai assunto integratori durante questi anni ? Adesso sei un hp -1 , come stai messo a bf?

Integratori: whey e caseina, creatina,amminoacidi, omega 3, cla, multivitaminici pre-workout,post-workout con ad esempio leucina e glutammina, fat burner, mass gainer. Come bodyfat sono al 15%

[Castello]

Dipende se ti vuoi spingere un po oltre , usando prodotti avanzati come i sarm . Punterei a fare una bodyrecomp piu che massa vera e propria , magari abbassando la bf di qualche percentuale e di mettere su qualche chiletto di massa magra . Ci sono prodotti molto validi sullo store .

[vereons]

Dipende se ti vuoi spingere un po oltre , usando prodotti avanzati come i sarm . Punterei a fare una bodyrecomp piu che massa vera e propria , magari abbassando la bf di qualche percentuale e di mettere su qualche chiletto di massa magra . Ci sono prodotti molto validi sullo store .

Per una bodyrecomp che prodotti consiglieresti di valutare?

[Castello]

Se vuoi potresti provare con un sarm leggero come l'andarina (s4) , 2 caps per 45gg , finito il ciclo ti fai una pct(anche se non necessaria è meglio farla per massimizzare gli effetti del s4 , prevenire eventuali sides e perchè no guadagnare anche qualcosa in termini di bodyrecomp) con prodotti come sup3r pct/PCTrx/Nolvadren XT in dosi da etichetta . Utilizza questo prodotto con una dieta ipocalorica e vedrai ottimi risultati .

[vereons]

Se vuoi potresti provare con un sarm leggero come l'andarina (s4) , 2 caps per 45gg , finito il ciclo ti fai una pct(anche se non necessaria è meglio farla per massimizzare gli effetti del s4 , prevenire eventuali sides e perchè no guadagnare anche qualcosa in termini di bodyrecomp) con prodotti come sup3r pct/PCTrx/Nolvadren XT in dosi da etichetta . Utilizza questo prodotto con una dieta ipocalorica e vedrai ottimi risultati .

Grazie come sempre! Anche io ho subito pensato a quello rispetto agli altri.
Penserei così:
S4 solo nei giorni on +
C4 della Cellucor e Hydro3 della OL(prewo) +
creatina (mattina e postwo e nei giorni off)
Può andare secondo la tua opinione oppure S4 lo metto anche nei giorni off?

[Castello]

Grazie come sempre! Anche io ho subito pensato a quello rispetto agli altri.
Penserei così:
S4 solo nei giorni on +
C4 della Cellucor e Hydro3 della OL(prewo) +
creatina (mattina e postwo e nei giorni off)
Può andare secondo la tua opinione oppure S4 lo metto anche nei giorni off?

s4 ha un emivita di 4/5 ore , quindi va frazionato e una dose va presa prewo , non si prende solo nei giorni on , di solito si segue o la classica assunzione 45gg a 50mg senza pausa (cosa che preferisco sinceramente) o 5giorni si e 2 no (e ripetere il ciclo finchè non finisci le caps) . L'andarina va bene assieme al c4 e l'hydro3 . Per la creatina segui i protocolli in evidenza sul forum , ce ne sono veramente tanti .

[vereons]

s4 ha un emivita di 4/5 ore , quindi va frazionato e una dose va presa prewo , non si prende solo nei giorni on , di solito si segue o la classica assunzione 45gg a 50mg senza pausa (cosa che preferisco sinceramente) o 5giorni si e 2 no (e ripetere il ciclo finchè non finisci le caps) . L'andarina va bene assieme al c4 e l'hydro3 . Per la creatina segui i protocolli in evidenza sul forum , ce ne sono veramente tanti .

Sì, mi sono convinto.
Però è un'idiozia seguire il protocollo bene per tutti i 45gg e poi i 30gg di PCT seguirli ma andando in palestra solo 10 giorni dei 30 perché si parte, dico bene?

[daniele1974]

Ciao a tutti, mi inserisco nella discussione. Per una vera bodyrecomp, quindi in egual misura perdita di grasso e aumento di massa pulita, secondo
voi è preferibile un ciclo di Andarina o di Cardarina? La Cardarina secondo me ha molti più vantaggi: non è un sarm vero e proprio, inoltre
credo sia ineguagliabile nell'incrementare forza e resistenza, quindi in conseguenza massa pulita. E' corretto secondo voi?

[Castello]

Sì, mi sono convinto.
Però è un'idiozia seguire il protocollo bene per tutti i 45gg e poi i 30gg di PCT seguirli ma andando in palestra solo 10 giorni dei 30 perché si parte, dico bene?

Esprimi meglio il concetto , non ho capito nulla .

Per daniele : l'andarina funziona alla grande anche da sola , la cardarina di solita si usa in stack appunto con un sarm o con un termogenico abbastanza forte per vedere dei risultati netti , da sola la vedo sprecata .

[daniele1974]

ok Castello, ti ringrazio. d74

[vereons]

Esprimi meglio il concetto , non ho capito nulla .

Per daniele : l'andarina funziona alla grande anche da sola , la cardarina di solita si usa in stack appunto con un sarm o con un termogenico abbastanza forte per vedere dei risultati netti , da sola la vedo sprecata .

Se parto il 10 Luglio gli ultimi 20 giorni ca. di Pct li farei senza andare in palestra. Il protocollo quindi non lo seguirei al meglio delle possibilità