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Discussione: Allenamento per glutei asimmetrici

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    Question Allenamento per glutei asimmetrici

    Buongiorno, ho iniziato palestra circa due mesi fa. Qualche settimana fa ho notato che i glutei hanno due forme leggermente diverse ma non ci avevo fatto tanto caso fino a ieri sera. Stando di profilo si nota subito che da una parte il gluteo ha una forma tondeggiante mente dall'altra tende ad essere più piatto. Vado sullo skate e in longbord da anni, può essere questo la causa di questa differenza dato che per dare la spinta ho sempre usato la gamba sinistra? Che esercizi posso fare per migliorare questa situazione? Grazie mille!

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