Schede di allenamento 4Fitman...pareri ?

[KrissMiami]

Ciao ragazzi spulciando negli "annali" del sito, mi sono imbattuto in alcuni thread di qualche tempo fa, con le schede che l'utente (il quale penso non posti da molto tempo) 4 Fitman aveva pubblicato.
Tabelle "particolari", qualcuna "anomala", ma che in qualche modo mi hanno incuriosito e che vorrei piu avanti provare.
Avrei voluto chiedere direttamente a lui, ma ormai mi è impossibile.
Qualcuno di voi le ha provate, vi piacciono ?
Che ne pensate ?
Grazie per la cortesia di rispondermi e buon weekend a tutti.
Ciao

[Alessandro33]

Non me ne voglia l'utente ma a me non soddisfano molto, parere personale, nulla ti vieta però di provare e vedere come ti trovi

[salvo 72]

Ciao Kriss

La particolarità di queste schede..

[KrissMiami]

Innanzitutto un saluto e un ringraziamento ai grandi Ale e Salvo per avermi risposto.
Vedi Salvo, per "particolari" intendo che a mio modesto parere sono tabelle un pò "strane", fuori dalla logica dei soliti schemi usuali e dai canoni classici di allenamento ipertrofico...,sono tutte schede in monofrequenza, in alcune l'obbiettivo è il cedimento, in altre punta di più sull'intensità...etc etc...
La cosa che ha dato adito al mio thread è con che criterio queste tabelle vadano eseguite...
PS : Esempio (ironico eh...) Ne scelgo una a caso e la testo ?

[Manx]

sono un casino quelle tabelle...ma mi sento, in parte, anche responsabile a dire il vero. Lo spiegai anni fa. Ma la colpa non è mia, tanto meno di Ftiman ,

[Alessandro33]

Innanzitutto un saluto e un ringraziamento ai grandi Ale e Salvo per avermi risposto.
Vedi Salvo, per "particolari" intendo che a mio modesto parere sono tabelle un pò "strane", fuori dalla logica dei soliti schemi usuali e dai canoni classici di allenamento ipertrofico...,sono tutte schede in monofrequenza, in alcune l'obbiettivo è il cedimento, in altre punta di più sull'intensità...etc etc...
La cosa che ha dato adito al mio thread è con che criterio queste tabelle vadano eseguite...
PS : Esempio (ironico eh...) Ne scelgo una a caso e la testo ?

ti abbiamo scritto le nostre opinioni, ripeto, nulla ti vieta di provare, vedi come ti trovi...

[KrissMiami]

Perfetto !!! Grazie