bill star consigli

[LucaTheNewUtent]

O.O
Ma come diamine calcoli le percentuali?

Scusami forse sarò ignorante io .
ma se ad esempio in un 5x6 riesco a fare 60 kg di panca piana l80% si calcola facendo 60x80/100 sbaglio ?

[Vincenzo1992]

30kg per parte non sono 60kg..

[salvo 72]

30kg per parte non sono 60kg..

Come sei cattivo
Aiutalo invece di farlo rincoglionire

PS: dimentichi il bilanciere

[LucaTheNewUtent]

Esatto.
60kg sono
25 kg per parte più diecichili di bilancere
.

[Vincenzo1992]

Esatto.
60kg sono
25 kg per parte più diecichili di bilancere
.

Sì, per lo squat avevi calcolato 30 per parte, prendendo il 100% equivalente a 60kg (e il 75% equivalente a 45kg, quindi).
Occhio a calcolare l'intero peso (anche bilanciere)

[Vincenzo1992]

30kg per parte non sono 60kg..

C'hai ragione. È che sinceramente mi sembrano disattenzioni dettate da un po' di pressapochismo (come se fosse troppa rottura mettersi a contare anche il bilanciere)

[LucaTheNewUtent]

Sì, per lo squat avevi calcolato 30 per parte, prendendo il 100% equivalente a 60kg (e il 75% equivalente a 45kg, quindi).
Occhio a calcolare l'intero peso (anche bilanciere)

si ok, ma quello era pun esempio tanto per lo so che bisogna calcolare anche il bilancere ...