buongiorno a tutti, purtroppo ho avuto un risentimento al gomito dx( dicono si chiami gomito del golfista) che ho trattato con ghiaccio ed anti infiammatori. il dolore in condizioni normali è quasi del tutto assente ma non appena provo a sollevare qualche peso ho subito un dolore al centro dell'avambraccio interno .... ho provato a fare degli esercizi con presa inversa che non mi hanno dato problemi ...... mica avete dei consigli da darmi ? non voglio fermare il mio allenamento ..... o saltare delle aree muscolari.... grazie per l'aiuto