Ossa vistose sui fianchi

[nuotocorpo]

Salve ragazzi, fisicamente parlando io ho questo problema:



Non sono io la persona ritratta in foto, ma evidenzia il mio problema, ve l'ho cerchiato in rosso.

Si vedono le ossa sui fianchi.

A me si vede in maniere più accentuata, è molto brutto. E' antiestetico, non mi piace e vorrei eliminarlo.

Perchè le ossa si vedono in quel punto anche se non si è magri? Quali esercizi devo svolgere per far si che non si vedano più? Quello è il muscolo "dentato", giusto?

Grazie.

[Ponno]

1) quelli non sono i fianchi
2) quelle non sono ossa
3) il tipo è fatto a caso
4) ti è stato ripetuto 16 volte che fare per migliorare. Postare dieta e allenamento nelle rispettive sezioni.

[nuotocorpo]

1) quelli non sono i fianchi
2) quelle non sono ossa
3) il tipo è fatto a caso
4) ti è stato ripetuto 16 volte che fare per migliorare. Postare dieta e allenamento nelle rispettive sezioni.

Più che migliore andando da un nutrizionista sportivo, che dovrei fare? Oggi ho l'appuntamento e saprò che fare.

La mia domanda era un'altra: Vorrei sapere visto che non sono nè ossa, nè fianchi, che cosa sia, che muscolo è, e quale esercizio specifico fare per quella determinata parte del corpo.

Tutto qui, nient'altro.

[Ponno]

Scusami è ma vorresti un esercizio per diminuire un muscolo? Ti rendi conto?

[gendarius]

È il gran dentato.

[nuotocorpo]

È il gran dentato.

Come risolvo questo inestetismo?

[Manx]

Come risolvo questo inestetismo?

forse segandolo via... ti vuoi segare qualche osso e qualche muscolo?

[nuotocorpo]

Va bene ragazzi, vedo che la discussione si è trasformata in uno sfottio.

Ok, allora scusate se ho soltanto chiesto come fare, visto che nella maggior parte dei fisici che vedo qui non hanno questo "inestetismo" che invece vedo nel mio corpo.

Vuol dire che procederò allenando il gran dentato, svilupperò quel muscolo e poi si vedrà.

Grazie per l'aiuto.

[Smoked]

Forse gli altri muscoli sono poco sviluppati e allora ti sembra un inestetismo.. In realtà è un muscolo come un altro che hanno tutti.

[Debi]

ciao! non prendertela per il tono ironico delle risposte, era per farti capire che non è un qualcosa che puoi eliminare. è un muscolo che può essere più o meno accentuato in relazione a molteplici variabili, ma comunque non è qualcosa di antiestetico (anzi..) e se a te forse non piace è perchè non ti risulta ancora armonico con il resto del corpo (non so da quanto ti alleni, nè come sei fatto quindi nel caso chiedo scusa se sono in errore). come vedi nella foto precedentemente postata, l'effetto estetico su un corpo allenato è totalmente differente rispetto alla foto iniziale!!