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Cosa fare in questa situazione ?

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    #1

    Cosa fare in questa situazione ?

    Ciao a tutti Dopo aver lasciato perdere palestra da un bel po' di tempo ho deciso di ricominciare. Ma avendo letto molte discussioni riguardante la perdita di peso, mi sorge un dubbio..
    Ho 21 anni, sono alto 1.70m e peso 67kg. Il problema è che sono molto molto grasso (vedere foto) nonostante che peso 67kg.. nelle discussione postate da altri utenti, leggo sempre che partono da un peso elevato e perdendo kg dimagriscono fino ad arrivare ad una forma accettabile.
    La domanda è: conviene perdere ancora peso nel mio caso ? Grazie.




    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    Last edited by BimBum; 25-02-2017, 15:28:08.
    Tag: Nessuno
    #2
    Assolutamente dieta, magari se davvero quello è il peso si può provare una bodyrec invece che una super Ipo ma sicuramente serve dieta e allenamento. Tanto.
    Originariamente Scritto da claudio96

    sigpic
    più o meno il triplo

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      #3
      Non c'è nessuna foto...perchè l'hai editata?

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        #4
        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        Non c'è nessuna foto...perchè l'hai editata?
        Scusa manx, ho pasticciato col telefono ora si vede?



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          #5
          Perdi peso assolutamente
          Originariamente Scritto da Lorenzo993
          non nominare cristo che se ti avesse incontrato avrebbe mandato a mignotte la bibbia e ti avrebbe preso a calci in culo

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            #6
            Originariamente Scritto da BimBum Visualizza Messaggio
            Scusa manx, ho pasticciato col telefono ora si vede?



            Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
            purtroppo si'...devi ricorrere ai ripari...questa è obesità...senza offesa ovviamente, ma devi perdere tanti kg.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #7
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              purtroppo si'...devi ricorrere ai ripari...questa è obesità...senza offesa ovviamente, ma devi perdere tanti kg.
              Ora sto seguendo una dieta pulita e sto sulle 1500 kcal giornaliere. Ho iniziato da una settimana e sono passato da 67kg a 66kg.


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                #8
                I numeri dichiarati non sembrano minimamente quelli della foto. Comunque forza e coraggio, ci vuole anche molto cardio (con criterio, ma sempre molto).

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                  #9
                  67 kg? Sicuro?

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                    #10
                    Anche a me sembra impossibile quel peso
                    sigpic

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                      #11
                      ne avrei dati almeno 15 in piu' dalla foto...

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        #12
                        Almeno 15
                        Originariamente Scritto da claudio96

                        sigpic
                        più o meno il triplo

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                          #13
                          Cosa fare in questa situazione ?

                          Questa mattina mi sono pesato e faccio 65.4 kg. Sembra che la pancia si sta "sgonfiando" già dopo 2 settimane di dieta e allenamento. Tra due settimane vi posto un altra foto di aggiornamento..


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                            #14
                            Cambia bilancia.
                            I SUOI goals:
                            -Serie A: 189
                            -Serie B: 6
                            -Super League: 5
                            -Coppa Italia: 13
                            -Chinese FA Cup: 1
                            -Coppa UEFA: 5
                            -Champions League: 13
                            -Nazionale Under 21: 19
                            -Nazionale: 19
                            TOTALE: 270

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                              #15
                              o sei alto 140 cm o c'è qualcosa che non va
                              Originariamente Scritto da claudio96

                              sigpic
                              più o meno il triplo

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