Genetica e Bodybuilding

[SunTzu18]

Se vengo da una famiglia dove siamo tutti robusti che ce posso fa.... cmq grazie siete molto gentili

[Alecs]

Hp +10 al 10 di bf non esiste, a quella percentuale poi sei abbastanza tirato e dai cm della tua circonferenza vita non direi proprio.

[Giampo93]

Hp +10 al 10 di bf non esiste, a quella percentuale poi sei abbastanza tirato e dai cm della tua circonferenza vita non direi proprio.

Sono dati che qui sul forum avranno due-tre persone forse...figurati lui che ancora deve iniziare. Sarebbe irreale anche con 10-15 kili in meno

[SunTzu18]

Allora spiegami come fa il mio amico ad avere una circonferenza vita di 95cm ed e 183 ? al 12% di bf

[Giampo93]

Forse te e i tuoi amici avete un concetto distorto di bf. O forse lui ha una grave malformazione ossea

[SunTzu18]

Ma allora i tipi che arrivano a 118kg tipo the rock che sono dei?

[SunTzu18]

MI hai messo la pulce nell orecchio vado a controllare nel libretto che mi ha dato

[SunTzu18]

Ok ho rivisto per bene i dati ed avete ragione scusatemi la Massa Grassa e 15,4kg e la Massa Magra e 74,6

[SunTzu18]

Mi scuso con tutti per questa figura di merda =(

[Giampo93]

Ora ha più senso cose che capitano


Lascia stare i paragoni con atleti professionisti o gente come the rock...un altro mondo

[jokertrozen]

era ovvio fosse così.Ribadisco l'importanza di una dieta corretta,vai a chiedere consigli nella sezione apposita su questo,che ti è decisamente più utile.Mi dispiace distruggere i tuoi sogni di gloria,ma The Rock è palesemente e pesantemente dopato.

[SunTzu18]

Gia ,cmq avevo letto male cmq mercoldì inizio palestra e speriamo bene.Cmq mi è sorta una domanda ma allora quali sono le misure "normali".?

PS
Master Wallace che ne pensate?

[SunTzu18]

Per curiosità Jeff said e zyzz ?

[Alexjei]

SunTzu18, il punto è che se hai davvero voglia di allenarti, non devi pensare alla genetica. Pensa solo ai tuoi miglioramenti, che sicuramente avrai se ci metterai passione e costanza. In un anno scarso il mio corpo è cambiato completamente e anche se mai e poi mai diventerò grosso come un atleta professionista, anche il semplice apprezzamento sul fisico (qualcuno mi dà del "palestrato"), fa piacere, perché è sicuramente il riconoscimento della bontà del proprio lavoro. Ma questo, del resto, vale in ogni sport. Se, come ultima serie, alzo 80 kg su panca piana (più i 12 del bilanciere), qualcosina l'ho fatta anche io, considerando da dove son partito. Allo stesso modo, quando per la prima volta, ormai tanti anni fa, ho corso gli 800 metri sotto i 2 minuti, per me è stata una grandissima soddisfazione, anche se a quasi 20 secondi dal record del mondo. Ma mai e poi mai mi sarebbe venuto in mente di parlare di genetica: lo so che non sono un atleta africano, maggiormente dotato sul piano aerobico. Lo so, lo ammetto, ma non mi frega nulla e mai ho pensato, visto che comunque non sono dotato geneticamente, di non correre. Perché lo facevo per me.

[SunTzu18]

Hai ragione , la voglia di cambiare ce lo e poi siamo franchi alle donne un fisico grosso non piace , cmq ho trovato un sito che calcola le misure che posso avere dalla circonferenza del polso