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ciao vorrei un consiglio

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    ciao vorrei un consiglio

    Ciao! ho 25 anni e peso 53 kg...vorrei iscrivermi in palestra per aumentare la massa muscolare ma sopratutto tonificare le gambe e i glutei che sono il mio punto forte ma lo vorrei migliorare ancora!
    secondo voi è meglio la palestra oppure iscrivermi a un corso di CROSSFIT? conosco poco e non so cosa sia meglio

    #2
    So che il crossfit è molto faticoso per chi sta iniziando uno sport

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