Legumi

[simo9898]

Mangio spesso legumi, se rientrano nei miei macronutrienti giornalieri è un problema? A causa degli estrogeni potrebbero diminuire il testosterone?mangio spesso fagioli,piselli e lenticchie

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[claudio96]

A dire la verità lo mangio crudo a pezzetti anche prima di dormire avevo sentito che aumentava il testosterone...

tranquillo, con l'aglio crudo che mangi non devi temere nessun calo di testosterone

[simo9898]

tranquillo, con l'aglio crudo che mangi non devi temere nessun calo di testosterone

Dovrei ridere? La mia era una domanda seria veramente. Se devi prendermi in giro potresti anche non rispondere e ignorare la domanda.

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[claudio96]

no, i legumi non ti fanno calare il testosterone.......sopratutto alla tua età

[corvotorvo]

scusami, non avevo mai sentito questa cosa..credo non abbia fondamento...al limite un eccesso nel consumo di soia di dubbia provenienza potrebbe forse comportare qualcosa, ma non ne sono neanche sicuro..se guardi poi agli estrogeni non tocchi neanche più il pollo..vai tranquillo

[Giulio85]

mangiali senza farti problemi, al massimo se usi quelli secchi aumenta i tempi di ammollo e di cottura.

[Madhok]

Leggende paesane dicono di aggiungere una punta di cucchiaino di bicarbonato per renderli più digeribili, non so pero' che valenza scientifica ci sia sotto ahahaha

[corvotorvo]

Leggende paesane dicono di aggiungere una punta di cucchiaino di bicarbonato per renderli più digeribili, non so pero' che valenza scientifica ci sia sotto ahahaha

mi pare che il bicarbonato ne faciliti più che altro la cottura...

[Madhok]

Facilitando la cottura li rende anche più digeribili, ma come ti ho detto sono leggende paesane XD

[corvotorvo]

Facilitando la cottura li rende anche più digeribili, ma come ti ho detto sono leggende paesane XD

più che altro riduci i tempi di cottura

[Madhok]

non l'ho mai notato

[Giulio85]

più che altro riduci i tempi di cottura

per quello c'è la pentola a pressione

[Madhok]

ma infatti, 20 minuti e sono cotti

[corvotorvo]

per quello c'è la pentola a pressione

non ce l'ho

[Madhok]

mi disp