Scelta multivitaminico

[littlesaint]

Ciao a tutti, sto scegliendo un buon multivitaminico. Pensavo inizialmente di orientarmi su vitamin isatori però dovrei poi integrare con vitamina C(now food) e D3(tested) visto il basso dosaggio.
che ne dite? Avete qualche consiglio per altro integratore che mi consenta di non comprare tre diversi prodotti? o in ogni caso se avete consigli sono ben accetti

[dendro]

Scelta multivitaminico

La tabella del vitamins della isatori che vedi sul sito della musclenutrition non è aggiornata, i dosaggi di quello attuale sono superiori


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[littlesaint]

Ah!! Avevo guardato proprio su MN... quindi con la nuova tabella (ancora devo trovarla..) non necessito di ulteriori integrazioni? O magari MN mi manda quello con il vecchio dosaggio...


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[dendro]

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[littlesaint]

Grazie. Hanno abbassato la vitamina A, alzato la C e abbassato la vitamina B... sembra migliore come composizione. Purtroppo dovrei comunque integrare di D e di C ... tu hai preso questo su MN? Lo chiedo per capire se ti hanno mandato nuova confezione nonostante la tabella diversa sul sito


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[dendro]

Scelta multivitaminico



Questo è quello vecchio, ora hanno abbassato solo la A e le altre le hanno alzate. Comunque io ho preso quello nuovo, che è quello su mn

[enzo73]

E' un buon multi ,ma aggiungerei 1000 i.u. di vit D3 e 1 gr di vit C

[littlesaint]

@enzo73 della now food per le C e la Tested per le D3 che ne pensi? P.s. La d3 se un giorno mangio tonno o pesce spada meglio non assumerla?


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[enzo73]

Personalmente prendo della Now sia la C che la d3 softgel . La assumi sempre con un pasto con grassi .

[littlesaint]

Scelta multivitaminico

@enzo73 i d3 della now sono da 2000 u.i. invece che 1000.
in che momento della giornata li assumi? Una sola compressa immagino.


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[gendarius]

A colazione sarebbe meglio (se hai una fonte di grassi).

[littlesaint]

@gendarius quindi prendo a colazione (latte, whey, fette biscottate) vitamins, vita C e D3 e poi magari riprendo la C nel pasto (spuntino) precedente al WO ?


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[susperia82]

Anche il multi della ast non è male

[turtuv]

L'Orange Triad è pure un ottimo prodotto, molto completo.

[littlesaint]

Scelta multivitaminico

Buongiorno a tutti, alla fine ho scelto d3 now food da 1.000 ui, vitamins isatori e vitamina c now food.
Mi sono letto un po' di post sull'assunzione ma vorrei chiedere conferme:

500 mg vita c + 2.000 d3 + 1 cap isatori vitamins colazione;
Pranzo 1cap isatori
cena 500 mg vita c

Nei giorni ON aggiungo 500mg vita C pre wo. In questo caso posso associarle a qualsiasi pasto pre w.o. ? Considerate che mi alleno prima di cena.

Va bene in generale il dosaggio?

Grazie a tutti