Il mio squat

[FINO77]

COSA NE DITE .....DUE MIEI VIDEO DOVE FACCIO SQUAT...
OPINIONI E CONSIGLI....VOGLIO IMPARARE BENE..
SE VI CHIEDETE QUANTI KG ERANO......50https://youtu.be/HRYl0qqillA

[FINO77]

HO ANCHE QUESTO....DA UN ALTRA ANGOLAZIONE...CON L'AIUTO DI MIO FIGLIOhttps://youtu.be/G_jhCyO1shs

[Luke91]

A me non sembra male, cerca di tenere sempre i lombari contratti per quanto possibile in accosciata per non perdere la schiena, nell'ultima fase di discesa

Io terrei anche i piedi leggermente più chiusi così come i piedi, larghezza spalle, ma sono "gusti" , anche io lo facevo così inizialmente e mi dava meno noie alle ginocchia.

[FINO77]

garzie....provero' ,se ti va ho postato anche altri due messaggi su panca e rematore...accetto consigli....