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Discussione: Il mio squat

  1. #1
    Bodyweb Member L'avatar di FINO77
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    Predefinito Il mio squat

    COSA NE DITE .....DUE MIEI VIDEO DOVE FACCIO SQUAT...
    OPINIONI E CONSIGLI....VOGLIO IMPARARE BENE..
    SE VI CHIEDETE QUANTI KG ERANO......50https://youtu.be/HRYl0qqillA

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  3. #2
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    HO ANCHE QUESTO....DA UN ALTRA ANGOLAZIONE...CON L'AIUTO DI MIO FIGLIOhttps://youtu.be/G_jhCyO1shs

  4. #3
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    A me non sembra male, cerca di tenere sempre i lombari contratti per quanto possibile in accosciata per non perdere la schiena, nell'ultima fase di discesa

    Io terrei anche i piedi leggermente più chiusi così come i piedi, larghezza spalle, ma sono "gusti" , anche io lo facevo così inizialmente e mi dava meno noie alle ginocchia.
    Citazione Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    barret infilati un toblerone da 400gr su per l'anal fat bunker
    Citazione Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio
    ....te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano, mangiare tanto e bene ed andare ad accendere un cero alla Madanna del Lurdis che ti faccia il miracolo.

    email: testos_terrone@GHotmail.it

  5. #4
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    garzie....provero' ,se ti va ho postato anche altri due messaggi su panca e rematore...accetto consigli....

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