Pagina 1 di 10 1234 ... UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 142

Discussione: Da chavica a.... in 2 mesi

  1. #1
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Alberto84
    Data Registrazione
    May 2004
    LocalitÓ
    Amman, Jordan
    Messaggi
    3,511
    Grazie
    245
    Ringraziato 255 volte in 161 post

    Predefinito Da chiavica a.... in 2 mesi

    Ho raggiunto livelli fisici infimi. Negli ultimi 6 mesi ho fatto 10 allenamenti e niente negli ultimi 50 giorni. Il peso Ŕ piombato a 69.3 kg. Da oggi ho 2 mesi relativamente rilassati, quindi posso permettermi di allenarmi e organizzarmi un minimo a mangiare 5 volte al dý. Obiettivo mettere 6-8 kili senza ingrassare. Considerando ce vengo da una condizione di malnutrizione non credo sia infattibile. Comincio postando foto e poi descrivo il programma.w
    Ultima modifica di Alberto84; 09-01-2017 alle 19:45:41

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    Data Registrazione
    Always
    LocalitÓ
    Advertising world
    Messaggi
    Many
     

  3. #2
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Alberto84
    Data Registrazione
    May 2004
    LocalitÓ
    Amman, Jordan
    Messaggi
    3,511
    Grazie
    245
    Ringraziato 255 volte in 161 post

    Predefinito

    Come mai non riesco pi¨ a postare foto tramite il simbolino della foto sopra il testo?

  4. #3
    C8H11NO2
    L'avatar di madmas
    Data Registrazione
    Mar 2015
    LocalitÓ
    Via dalle palle
    Messaggi
    1,589
    Grazie
    28
    Ringraziato 37 volte in 34 post

    Predefinito

    Seguo
    Grande Alberto!

    Inviato dal mio GT-I9515 utilizzando Tapatalk
    Citazione Originariamente Scritto da PENETRATEMELA Visualizza Messaggio
    >25 anni <25 pelli devi comunque crepare
    Citazione Originariamente Scritto da topscorer Visualizza Messaggio
    Status>faccino>altezza>fisico.
    Citazione Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    mi accodo, anzi, acculo. Vaffanculo.

  5. #4
    PRO L'avatar di circoloco
    Data Registrazione
    Apr 2014
    Messaggi
    604
    Grazie
    39
    Ringraziato 82 volte in 52 post

    Predefinito

    Se le carichi tramite URL da un sito di Hosting devi copia incollare nello spazio per URL, per˛ prima spunta "ritrova file remoto e salvalo localmente" se no non ti funziona (almeno a me non va).

    Cmq seguo volentieri
    GENETICA SCUSA DEI SECCHI«


    circolocobw@libero.it

  6. #5
    Bodyweb Advanced L'avatar di AK_47
    Data Registrazione
    Oct 2015
    Messaggi
    142
    Grazie
    7
    Ringraziato 5 volte in 4 post

    Predefinito

    Mi segno

  7. #6
    finte ferie user L'avatar di M K K
    Data Registrazione
    Dec 2005
    LocalitÓ
    Miami
    Messaggi
    9,729
    Grazie
    80
    Ringraziato 58 volte in 45 post

    Predefinito

    Ti seguo volentieri , USA postimage

  8. #7
    finte ferie user L'avatar di M K K
    Data Registrazione
    Dec 2005
    LocalitÓ
    Miami
    Messaggi
    9,729
    Grazie
    80
    Ringraziato 58 volte in 45 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da AK_47 Visualizza Messaggio
    Mi segno
    Ciao caro

  9. #8
    Ice and Cold
    L'avatar di Nemesis84
    Data Registrazione
    Jun 2013
    Messaggi
    2,841
    Grazie
    50
    Ringraziato 49 volte in 43 post

    Predefinito

    Grande Alberto! Il 5 x week mi piace, permette molte variazioni e di concentrarsi con qualche serie in pi¨ dove si Ŕ carenti, l'unico lato "negativo" Ŕ che stress e sonno vanno gestiti bene oltre a mangiare parecchio!
    "It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"

  10. #9
    Bodyweb Advanced L'avatar di AK_47
    Data Registrazione
    Oct 2015
    Messaggi
    142
    Grazie
    7
    Ringraziato 5 volte in 4 post

    Predefinito

    I primi 4 li rimetterai in due settimane

  11. #10
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di ArthurBarrett
    Data Registrazione
    Oct 2015
    LocalitÓ
    スパンゴラ
    Messaggi
    440
    Grazie
    33
    Ringraziato 4 volte in 4 post

    Predefinito

    Albi pesi poco pi˙ di me

    e pesare come arturo beh hai capito







  12. #11
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Alberto84
    Data Registrazione
    May 2004
    LocalitÓ
    Amman, Jordan
    Messaggi
    3,511
    Grazie
    245
    Ringraziato 255 volte in 161 post

    Predefinito


  13. #12
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Alberto84
    Data Registrazione
    May 2004
    LocalitÓ
    Amman, Jordan
    Messaggi
    3,511
    Grazie
    245
    Ringraziato 255 volte in 161 post

    Predefinito


  14. #13
    Mangiatore di vite altrui
    L'avatar di Giampo93
    Data Registrazione
    Jan 2015
    Messaggi
    1,694
    Grazie
    204
    Ringraziato 514 volte in 360 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da ArthurBarrett Visualizza Messaggio
    Albi pesi poco pi˙ di me

    e pesare come arturo beh hai capito
    Dalle foto direi che Ŕ al tuo livello,pi¨ o meno
    Citazione Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio
    Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano


    Citazione Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio
    Chi Ŕ che Ŕ riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
    Citazione Originariamente Scritto da Zbigniew Visualizza Messaggio
    Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
    Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.

  15. #14
    Bodyweb Advanced
    L'avatar di ArthurBarrett
    Data Registrazione
    Oct 2015
    LocalitÓ
    スパンゴラ
    Messaggi
    440
    Grazie
    33
    Ringraziato 4 volte in 4 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Giampo93 Visualizza Messaggio
    Dalle foto direi che Ŕ al tuo livello,pi¨ o meno
    Ironico?

    a me sembra pi˙ carnoso, meno Bf e meno H2O rispetto a me







  16. #15
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Pesca
    Data Registrazione
    Jun 2009
    Messaggi
    33
    Grazie
    15
    Ringraziato 52 volte in 35 post

    Predefinito

    giusto un poco
    Citazione Originariamente Scritto da julien Visualizza Messaggio
    una offesa vale l'altra,puttane o troie fa solo pi¨ effetto




Discussioni Simili

  1. Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 22-12-2016, 20:33:22
  2. proposta prima mono.. dopo mesi e mesi di multi
    Di bfighter nel forum Allenamento
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 30-04-2015, 00:31:35
  3. 2 mesi di allenamento dopo 8 mesi di stop
    Di SuperMarco nel forum Photo Gallery
    Risposte: 17
    Ultimo Messaggio: 03-08-2012, 15:31:09
  4. Risposte: 111
    Ultimo Messaggio: 30-06-2007, 20:36:14
  5. Un saluto a tutti dopo mesi mesi e mesi
    Di Barlo nel forum CAFFETTERIA
    Risposte: 49
    Ultimo Messaggio: 07-11-2006, 20:07:42

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •