Ho mangiato mezzo chilo di bistecche. Cosa succede al nostro corpo se assumo in una volta sola un centinaio di grammi di proteine a pranzo?
-
-
Meglio che non te lo dico...Stai molto attentoOriginariamente Scritto da huntermasterOriginariamente Scritto da luna80 -
non sono un esperto, ma per una volta penso che non succede assolutamente nulla!
magari non prenderla come abitudine, per per una volta assolutamente nulla. il corpo è molto più intelligente di noi!
Commenta
-
Io ho letto su questo forum che più di 30g di proteine per ogni pasto non possono essere assunte ma quelle in eccesso vanno perse. È vera questa teoria?Commenta
-
noOriginariamente Scritto da superbari Visualizza Messaggio
Inviato dal mio iPhone utilizzando TapatalkOriginariamente Scritto da gaetano90
Originariamente Scritto da Magro97Commenta
-
Il problema non è tanto l'eccesso sul singolo pasto, neanche quello giornaliero ma l'eccesso settimanale. Il mito dei 30 gr è sfatato da molto ormai. Considera che chi segue l'IF con la prassi delle 16 ore di digiuno, per forza di cose concentrerà tutto in pochi pasti e quindi altro che 30 gr di pro.Originariamente Scritto da superbari Visualizza Messaggio
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk"...e poi il limite diventa il cielo." (L. Simmons)
e-mail: dragonpowerf16@gmail.com
On-line coaching
Blog: https://dragon17.sport.blog/
Diario: http://www.bodyweb.com/threads/449981-Lift-from-hellCommenta
-
Forse stai sbagliando forum,io qua ho sempre letto il contrario e chi invece lo affermava veniva correttoOriginariamente Scritto da babboDio Visualizza Messaggionon sono un esperto, ma per una volta penso che non succede assolutamente nulla! magari non prenderla come abitudine, per per una volta assolutamente nulla. il corpo è molto più intelligente di noi!Commenta
-
Mezzo chilo di carne sono circa 100g di proteine.
Già da tempo si è dimostrato come un elevato introito di proteine nello stomaco rilasci un enzima/qualcosa (non ricordo precisamente) che rallenta la digestione per permettere l'assorbimento di tutte le proteine.
Come già detto, il corpo non è stupido.
Non ne farei un'abitudine per altri motivi, non tanto l'assorbimento.Commenta
-
C'è pure questo articolo nella home page: https://www.musclenutrition.com/blog...ento_proteine/
Commenta
-
Ma di che ti stai preoccupando.... della gotta?Commenta
Commenta