Ragazzi, ieri ho mangiato delle cozze, e mi sa che ne ho beccata una che mi ha fatto male. Ho rimesso 4 volte questa notte, pure senza aver poi mangiato più niente.
Stavo pensando, tralasciando oggi, se da domani posso prendere le proteine in polvere(e mangiare carne, magari solo pollo arrostito). Perchè in questi giorni dovrò mangiare pochissimo, e tra riso, patate e qualche frutto, non vorrei andare a perdere muscolo(credo di arrivare forse a 1000kcal al giorno o nemmeno). Una minima integrazione forse potrebbe aiutarmi, visto che per almeno 5 giorni mi è stato consigliato di mangiare leggero.
Io penso siano le cozze..poi non so se ho preso freddo ieri oppure è un virus che gira in questi giorni. In ogni caso, pensiate siano troppo pesanti le pro da digerire o posso stare tranquillo(ovviamente le prenderei con l'acqua invece che con il latte)
Grazie ragazzi
Stavo pensando, tralasciando oggi, se da domani posso prendere le proteine in polvere(e mangiare carne, magari solo pollo arrostito). Perchè in questi giorni dovrò mangiare pochissimo, e tra riso, patate e qualche frutto, non vorrei andare a perdere muscolo(credo di arrivare forse a 1000kcal al giorno o nemmeno). Una minima integrazione forse potrebbe aiutarmi, visto che per almeno 5 giorni mi è stato consigliato di mangiare leggero.
Io penso siano le cozze..poi non so se ho preso freddo ieri oppure è un virus che gira in questi giorni. In ogni caso, pensiate siano troppo pesanti le pro da digerire o posso stare tranquillo(ovviamente le prenderei con l'acqua invece che con il latte)
Grazie ragazzi
) non mi sembrano alimenti "pesanti" per cui se te la senti di mangiare vanno bene. Le proteine in polvere idem, magari eviterei caseine o forme "lente".
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