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Pochi mesi e cambiamento inaspettato

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    #1

    Pochi mesi e cambiamento inaspettato

    5 mesi di allenamento dopo 2 anni di stop. Sono stato in ipo fino a metà Settembre circa, poi normo e ho iniziato una leggerissima iper negli ON proprio questa settimana per la prima volta. 71.5kg x 180cm. Il peso di fine Maggio era più o meno lo stesso. Sono secco, lo so, ma non pensavo che in pochi mesi avessi potuto vedere chissà quali cambiamenti

    FINE MAGGIO 2016





    METÀ OTTOBRE 2016








    Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
    Last edited by turtuv; 21-10-2016, 17:08:12.
    Stop waiting, start doing.
    Tag: Nessuno
    #2
    Guarda che sei migliorato parecchio.. Complimenti
    il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

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      #3
      Grazie [emoji1]

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      Stop waiting, start doing.

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        #4
        peccato che non si vedono le gambe nella situazione di partenza...mi avevi mai mandato le foto delle gambe 5-6 mesi fa? non mi ricordo sinceramente...

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          Buon miglioramento. Bravo.


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          "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
          Joel Marion

          "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
          Socrate

          "Huge By choice, not by chance."

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            #6
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            peccato che non si vedono le gambe nella situazione di partenza...mi avevi mai mandato le foto delle gambe 5-6 mesi fa? non mi ricordo sinceramente...
            No, mai fatte foto delle gambe in passato.
            Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
            Buon miglioramento. Bravo.


            Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
            Grazie!

            Inviato dal mio Galaxy S7
            Last edited by turtuv; 21-10-2016, 17:07:26.
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              #7
              Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
              Buon miglioramento. Bravo.


              Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
              Vale, forse non hai ben presente chi ti ha fatto sto complimento.

              Salva sto post PER SEMPRE!

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                #8
                Originariamente Scritto da Fabi Stone Visualizza Messaggio
                Vale, forse non hai ben presente chi ti ha fatto sto complimento.

                Salva sto post PER SEMPRE!
                Ce l'ho presente eccome!
                Infatti mi fa veramente molto piacere aver ricevuto questo complimento inaspettato!
                Questi feedback vogliono dire che qualcosa di buono ho fatto e mi spingono a dare sempre di più E la cosa ha ancora più valore per me perché non mi aspettavo di aver fatto un cambiamento simile in pochissimi mesi

                Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
                Last edited by turtuv; 21-10-2016, 17:13:04.
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                  #9
                  Fatte oggi dopo il wo petto-bicipiti, a distanza di un mese dalle ultime che avevo postato. La qualità non è granché, tra un mese ne farò qualche altra più decente


                  Last edited by turtuv; 19-11-2016, 14:20:18.
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                    #10
                    Ottimi progressi costanti ed evidenti. Bravo

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                      #11
                      Grazie

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                        #12
                        Stai prendendo forma. I miglioramenti ci sono. Ti resta difficile prendere peso?
                        ...ma di noi
                        sopra una sola teca di cristallo
                        popoli studiosi scriveranno
                        forse, tra mille inverni
                        «nessun vincolo univa questi morti
                        nella necropoli deserta»

                        C. Campo - Moriremo Lontani


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                          #13
                          No Sean, ma lo sto facendo con calma. Non avendo mai fatto massa sto alzando poco alla volta. Ho alzato un mese fa, non ho preso niente e ho aumentato gli OFF un paio di giorni fa. Tra una decina di giorni se vedo che non prendo peso aumento di altre 200kcal negli ON e cosi via. Preferisco fare una cosa lenta, ma più pulita.
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                            #14
                            A quello che ti sta seguendo...digli che stai diventando troppo secco

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                            No mental :seg: Crew
                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              #15
                              Riferirò
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