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Il DIARIO di GRU - barcollo ma non mollo !

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    Originariamente Scritto da Grusalag Visualizza Messaggio
    Come promesso ecco qui alcune fotine fatte la scorsa settimana. Ho selezionato quelle meno peggio

    Spero si vedano...ho fatto del mio meglio, non sono bravo a fare le foto

    Addome : https://s13.postimg.org/d60g06n1z/IM...221_183946.jpg
    Front rilassata : https://s13.postimg.org/87cxlpw4n/IM...314_090321.jpg
    Back : https://s13.postimg.org/ihfckwok7/IM...225_110155.jpg
    Laterale leggermente contratto : https://s13.postimg.org/diru6f2rr/IM...314_090345.jpg
    Bicipite : https://s13.postimg.org/lbihyevw7/IM...314_090400.jpg
    Tricipite (venuta male e leggermente sfocata) : https://s13.postimg.org/z56unfe6v/IM...314_090415.jpg
    Gambette pelosette : https://s13.postimg.org/4azlpq3fb/IM...314_090603.jpg
    Dai, ne hai messa di carne su! Back meglio del front a prima vista. Bravisssssimo!

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      Grazie Pasquino!
      Le foto così fatte in realtà non rendono molto, però hai ragione. Del back sono decisamente soddisfatto infatti la mia galleria è piena di foto della schiena ... gambe leggermente migliorate anche se coi problemi ai piedi (piatti) e alle ginocchia (storte) ci devo andare cauto e mi è difficile farle crescere come si deve ... sto accampando scuse inutili ahahahah
      Per il front petto migliorato (anche se penso di avere una genetica scarsa), braccia leggermente migliorate. Se riesco metto foto paragone di quando ho iniziato, ma chissà dove ce le ho

      C'è da dire che peso solo 64kg quindi di massa avoglia ancora! Non mi frega di arrivare al mare appannato e senza addome, voglio diventare GRUUUUoooossss !!

      C'è tanta strada ancora da fare...da settembre mi alleno anche 3xweek...spero in futuro, se si sistemano le cose, di poter arrivare a fare una 4 split così da mettere una seduta doppia sui punti carenti e fare qualche richiamino utile.

      Work in progress !
      IL MIO DIARIO : http://www.bodyweb.com/threads/44898...-non-mollo-%21

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        Stessi problemi a ginocchia e piedi, ma i tuoi quad sono molto più "fatti meglio" dei miei, madre natura mi ha voluto male ahahah
        Complimenti comunque, dacci dentro!

        Inviato dal mio ASUS_Z00AD utilizzando Tapatalk
        Originariamente Scritto da Sly83
        Si sta come post wo sul GH il Lorazepam

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          Originariamente Scritto da Nustef Visualizza Messaggio
          Stessi problemi a ginocchia e piedi, ma i tuoi quad sono molto più "fatti meglio" dei miei, madre natura mi ha voluto male ahahah
          Complimenti comunque, dacci dentro!
          Grazie caro apprezzo molto !

          Ahahahah e vabbe' noi diversamente dotati non avremo i quad sezionati, ma abbiamo altri punti forti ... if you know what i mean !

          Stef, ma tu neanche aggiorni più il tuo diario?
          IL MIO DIARIO : http://www.bodyweb.com/threads/44898...-non-mollo-%21

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            Originariamente Scritto da Grusalag Visualizza Messaggio
            Grazie caro apprezzo molto !

            Ahahahah e vabbe' noi diversamente dotati non avremo i quad sezionati, ma abbiamo altri punti forti ... if you know what i mean !

            Stef, ma tu neanche aggiorni più il tuo diario?
            Eh no ho perso quasi subito l'abitudine purtroppo [emoji23]

            Inviato dal mio ASUS_Z00AD utilizzando Tapatalk
            Originariamente Scritto da Sly83
            Si sta come post wo sul GH il Lorazepam

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              Originariamente Scritto da Nustef Visualizza Messaggio
              Eh no ho perso quasi subito l'abitudine purtroppo [emoji23]
              peccato !

              C'è da dire anche che allenandomi/ci in home-gym ci sono dei limiti pratici ben noti quindi a parte fare squat, affondi e varianti varie mancano presse, leg curl, leg extension ecc ecc quindi far crescere le gambe è ancora più duro
              Poi aggiungiamo il fatto che odio allenare le zampe (ma trovami uno a cui piace ) ed ecco spiegati i motivi ... che poi sono sempre scuse inutili per giustificarmi ahahahah
              IL MIO DIARIO : http://www.bodyweb.com/threads/44898...-non-mollo-%21

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                Originariamente Scritto da Grusalag Visualizza Messaggio
                peccato !

                C'è da dire anche che allenandomi/ci in home-gym ci sono dei limiti pratici ben noti quindi a parte fare squat, affondi e varianti varie mancano presse, leg curl, leg extension ecc ecc quindi far crescere le gambe è ancora più duro
                Poi aggiungiamo il fatto che odio allenare le zampe (ma trovami uno a cui piace ) ed ecco spiegati i motivi ... che poi sono sempre scuse inutili per giustificarmi ahahahah
                No ma io non ho scuse, cioè credo di essere predisposto a essere così, comunque io non ho la home gym

                Inviato dal mio ASUS_Z00AD utilizzando Tapatalk
                Originariamente Scritto da Sly83
                Si sta come post wo sul GH il Lorazepam

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                  Originariamente Scritto da Nustef Visualizza Messaggio
                  No ma io non ho scuse, cioè credo di essere predisposto a essere così, comunque io non ho la home gym
                  Ah pardon, credevo ti allenassi a casuccia. Ricordavo male ... e vabbe dai punteremo a far risaltare altro
                  IL MIO DIARIO : http://www.bodyweb.com/threads/44898...-non-mollo-%21

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