Diario di uno pseudo-powerlifter tanto secco quanto ignorante.

[xEyeless]

insomma di stacco ho superato di poco i 2bw , di squat sono a 1,6 bw , di panca sono a 1,3 bw .

Come vedi sono lontano anni da un vero powerlifter anche se sto cercando di perdere grasso inutile per sembra un tantino decente

E da quant'è che ti alleni?
Comunque io 200kg non li alzo nemmeno da terra.

[goku67]

allora mi alleno da powerlifting da quasi un anno , invece se parliamo di allenamento con i pesi in generale siamo intorno agli 8 anni

[goku67]

Comunque ce poco da essere modesti .
Ho letto i carichi che sollevi e per il tuo bw sono alti , più alti dei miei

[xEyeless]

allora mi alleno da powerlifting da quasi un anno , invece se parliamo di allenamento con i pesi in generale siamo intorno agli 8 anni

Be', non è mica da poco che sposti roba
Comunque allora come esperienza nel PL siamo quasi allo stesso punto. Io ho iniziato a marzo/aprile di quest'anno, quindi circa 7 mesi.

Comunque ce poco da essere modesti .
Ho letto i carichi che sollevi e per il tuo bw sono alti , più alti dei miei

Ti ringrazio, anche se in gara farei ridere abbastanza anche a livello regionale
Non conosco i miei massimali reali, però... mai testati.

Comunque, per come la vedo io, il PL è una sfida con se stessi prima che con gli altri e il peso va preso in considerazione solo in gara.
Fuori dal contesto agonistico, sei più forte di me, quindi rispetto

130kg di panca me li sogno e con 200kg di stacco mi schizzano fuori le vertebre come palline di gomma

[goku67]

io se parliamo di gare al massimo posso fare quello che porta gli ascugamani agli spettatori xd .
Comuqnue apparte questo hai un bel diario e lo seguirò molto volentieri e se posso ti consiglio di leggere il diario di sardu .
Lui si che era davvero forte .

[xEyeless]

io se parliamo di gare al massimo posso fare quello che porta gli ascugamani agli spettatori xd .
Comuqnue apparte questo hai un bel diario e lo seguirò molto volentieri e se posso ti consiglio di leggere il diario di sardu .
Lui si che era davvero forte .

Ahahah! Dai, ci mettiamo in coppia e aiutiamo gli altri a caricare i bilancieri per il riscaldamento.
Comunque inizierò subito a leggere quel diario, grazie del consiglio! Per il resto, intervieni pure quando vuoi che fa sempre piacere

[goku67]

se parliamo delle belve umane che caricano oltre 400 kg di squat e stacco allora forse possiamo andare per fare solo quello xd

Continuerò a leggere il tuo diario in quanto è molto interessante e istruttivo.

Alla prossima

[Cameteo]

Ma sardu gareggia piu? Quel ragazzo è un mostro!!

[xEyeless]

Stamattina voglia di allenarmi zero

Stacco 5x4 @ 128kg
Panca piana manubri 4x8 @ 29.5kg per manubrio
Split squat 3x10 @ 40kg
Trazioni presa supina 5x6 @ BW+14kg

Ho evitato gli esercizi di isolamento. Volevo trattenermi il meno possibile :P
E' strano quando capitano queste giornate... una volta uscito dalla palestra ho la sensazione di non essermi allenato affatto.

Ma sardu gareggia piu? Quel ragazzo è un mostro!!

Alzo le mani. Ho appena iniziato a leggere il suo diario

[Cameteo]

Stamattina voglia di allenarmi zero

Stacco 5x4 @ 128kg
Panca piana manubri 4x8 @ 29.5kg per manubrio
Split squat 3x10 @ 40kg
Trazioni presa supina 5x6 @ BW+14kg

Ho evitato gli esercizi di isolamento. Volevo trattenermi il meno possibile :P
E' strano quando capitano queste giornate... una volta uscito dalla palestra ho la sensazione di non essermi allenato affatto.



Alzo le mani. Ho appena iniziato a leggere il suo diario

Claudio non ti stai allenando piu in homegym?

[xEyeless]

Claudio non ti stai allenando piu in homegym?

Yes. Ho detto "palestra" tanto per capirci subito

[Cameteo]

Come ti stai trovando con il coaching? Proseguirai?

[xEyeless]

Come ti stai trovando con il coaching? Proseguirai?

Molto bene! Proprio poco fa gli ho scritto che avrei proseguito. Penso di fare in totale circa 4 mesi.
Il lato positivo dell'avere una home gym è che non pago abbonamenti, quindi posso permettermi di spendere un po' al mese e fare questo tipo di coaching.

[goku67]

ti stai facendo seguire da qualcuno ?

[Cameteo]

Molto bene! Proprio poco fa gli ho scritto che avrei proseguito. Penso di fare in totale circa 4 mesi.
Il lato positivo dell'avere una home gym è che non pago abbonamenti, quindi posso permettermi di spendere un po' al mese e fare questo tipo di coaching.

Ottimo, mi fa piacere!!
Quando cambiero casa vorrei farmi anche io un homegym e sicuramente i soldi dell abbonamento l investiro in un coaching.. Ma ancora è presto anche solo per pensarci..