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3 mesi . prima e dopo

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    3 mesi . prima e dopo

    ciao ragazzi,
    da 3 mesi sono seguito da un persona per allenarmi...
    posto qua i miei progressi.. che ne pensate?

    MAGGIO:








    OGGI:










    #2
    penso che sei cambiato poco! o sei seguito male oppure sbagli qualcosa nell'alimentazione o/e nell'allenamento!!

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      #3
      Le foto sono poco valutabili, ma non vedo cambiamenti (poco tempo per averne a dirla tutta). La BF sembra addirittura peggiorata.


      Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
      "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
      Joel Marion

      "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

      Socrate

      "Huge By choice, not by chance."

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        #4












        Last edited by tufoz; 24-05-2017, 14:20:22.

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