Diario Tiem

[Simo6]

Ha mangiato senza ritegno per mesi e ne paga le conseguenze, ricordo ancora i pasti che mi faceva vedere

[Manx]

Ha mangiato senza ritegno per mesi e ne paga le conseguenze, ricordo ancora i pasti che mi faceva vedere

allora discorso diverso...anche se potrebbe confermare...quello che ho sempre sostenuto (ma magari sbaglio)...molti fanno PL solo perchè non riescono a sostenere una dieta pulita e "regolare"
Cmq...quanto si sarà sfasciato...?

[sharp88]

allora discorso diverso...anche se potrebbe confermare...quello che ho sempre sostenuto (ma magari sbaglio)...molti fanno PL solo perchè non riescono a sostenere una dieta pulita e "regolare"
Cmq...quanto si sarà sfasciato...?

Non è prp così... Sono altri i motivi che spingono un tizio a fare pl.. Pero' non nascono che il discorso alimentazione è la cosa che preferisco di piu del pl..

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[Manx]

Non è prp così... Sono altri i motivi che spingono un tizio a fare pl.. Pero' non nascono che il discorso alimentazione è la cosa che preferisco di piu del pl..

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Quali, secondo te? Cmq qui su BW in 11 anni...ho assistito alla "deriva PL" fin dall'inizio...e 9 su 10...scelsero il pl solo a causa di questa cosa "alimentare" e perchè non avevano risultati degni, quindi hanno detto "bon, a fanculo il BB, almeno ci magno su..." Sicuramente riduttiva come "interpretazione"...ma c'è Molti di questi poi...mollano tutto quanto prima.

[sharp88]

Bah penso che alla base li accomuna una determinata forma mentis.... Basta vedere i personaggi che sono passati dal bb al pl.. Anche qui su bw (ovviamente mi riferisco a persone serie e non ai bimbiminchia)... Poi c'è anche magari un piacere /predisposizione per i big.... C'è il fascino del carico e la sfida con esso... Ci sono diversi fattori...

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[tiem]

Non mi sono affogato per nulla di cibo anzi .... ho fatto dei periodi con una dieta flessibile ma nulla di più.
Ho sempre rispettato i macro all'incirca , ad eccezione delle pro che ogni tanto stavo leggermente più basso dei 2g/kg.
C'è un percorso da fare. Tanti stanno a 500 cho eppure sono tirati. Come fanno ? Ecco quello è l'obiettivo.
In ogni caso sono hp-5 e sotto gli 80kg non scendo che equivalgono a hp-8 per me.
Sinceramente non sto facendo la fame mi adatto molto facilmente non so come mai.
Quindi non preoccupatevi !! Mal che vada sbatto la testa ancora come è giusto che sia

[Manx]

Bah penso che alla base li accomuna una determinata forma mentis.... Basta vedere i personaggi che sono passati dal bb al pl.. Anche qui su bw (ovviamente mi riferisco a persone serie e non ai bimbiminchia)... Poi c'è anche magari un piacere /predisposizione per i big.... C'è il fascino del carico e la sfida con esso... Ci sono diversi fattori...

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si' son d'accordo, purtroppo l'esperienza di BW conferma molto raramente la tua idea, corretta e sensata.

Non mi sono affogato per nulla di cibo anzi .... ho fatto dei periodi con una dieta flessibile ma nulla di più.
Ho sempre rispettato i macro all'incirca , ad eccezione delle pro che ogni tanto stavo leggermente più basso dei 2g/kg.
C'è un percorso da fare. Tanti stanno a 500 cho eppure sono tirati. Come fanno ? Ecco quello è l'obiettivo.
In ogni caso sono hp-5 e sotto gli 80kg non scendo che equivalgono a hp-8 per me.
Sinceramente non sto facendo la fame mi adatto molto facilmente non so come mai.
Quindi non preoccupatevi !! Mal che vada sbatto la testa ancora come è giusto che sia

Mi domando che senso abbia sbatterci il muso...quando ho appena visto la tua foto...e devi fare TUTTO tranne che perdere peso. Sei davvero l'alter ego di Artur Barrett....ma contento tu...bah.

[tiem]

Mi domando che senso abbia sbatterci il muso...quando ho appena visto la tua foto...e devi fare TUTTO tranne che perdere peso. Sei davvero l'alter ego di Artur Barrett....ma contento tu...bah.

Vogliamo il six pack !

[sharp88]

accetti una critica/osservazione?

[tiem]

accetti una critica/osservazione?

Potete dire tutto quello che volete

[sharp88]

stai sbagliando modo di ragionare...... in questa fase del tuo percorso l'estetica è l'ultima cosa che devi guardare.... adesso la tua priorità devono essere le esecuzione e l'apprendimento .... in questo preciso momento non stai facendo bb ma pl e quindi devi comportarti come tale... ovviamente non dico che ti devi scofanare ma i six pack o il pettorale gonfio non devono essere una cosa da ricercare attualemnte... ho visto che il pt ti ha dato un giorno libero dove poterti allenare come volevi.... in quest ottica non ha alcun senso fare quello che hai fatto tu cioè 4 esercizi di petto.....
SE per te l'aspetto fisico è importante tanto da non poterci rinunciare almeno per il momento mi sento di dirti che allora la tua scelta di fare pl non è stata delle piu felici....

[tiem]

stai sbagliando modo di ragionare...... in questa fase del tuo percorso l'estetica è l'ultima cosa che devi guardare.... adesso la tua priorità devono essere le esecuzione e l'apprendimento .... in questo preciso momento non stai facendo bb ma pl e quindi devi comportarti come tale... ovviamente non dico che ti devi scofanare ma i six pack o il pettorale gonfio non devono essere una cosa da ricercare attualemnte... ho visto che il pt ti ha dato un giorno libero dove poterti allenare come volevi.... in quest ottica non ha alcun senso fare quello che hai fatto tu cioè 4 esercizi di petto.....
SE per te l'aspetto fisico è importante tanto da non poterci rinunciare almeno per il momento mi sento di dirti che allora la tua scelta di fare pl non è stata delle piu felici....

Non capisco il nesso tra gesto tecnico e addominali/petto gonfio. IL mio "PL" se così può essere definito per ora è limitato al gesto tecnico nelle varie alzate Panca Squat Stacco Rematore Lento Good Morning.
A maggior ragione che senso avrebbe sfondarsi di cal quando ora non è il momento di spingere?

[sharp88]

Non capisco il nesso tra gesto tecnico e addominali/petto gonfio. IL mio "PL" se così può essere definito per ora è limitato al gesto tecnico nelle varie alzate Panca Squat Stacco Rematore Lento Good Morning.
A maggior ragione che senso avrebbe sfondarsi di cal quando ora non è il momento di spingere?

rileggi bene quello che ho scritto.......
Non ho detto che ti devi scofanare.....ma al momento attuale (cioè il fatto che tu ti stia facendo seguire da un pler) l'estetica non la devi considerare.....
Un percorso del genere ha un senso quando al termine
1) hai imparato un tecnica decente
2) quando aumenti di forza
Ora stando così basso a livello alimentare e sfondando comunque il petto con sessioni di 4 esercizi come vuoi aumentare di forza e tecnica????

[tiem]

Ora stando così basso a livello alimentare e sfondando comunque il petto con sessioni di 4 esercizi come vuoi aumentare di forza e tecnica????

Non capisco perchè associ il discorso alimentare alla tecnica.
Ok per la forza ma non è un eresia farla in regime ipocalorico anzi..

[sharp88]

Non capisco perchè associ il discorso alimentare alla tecnica.
Ok per la forza ma non è un eresia farla in regime ipocalorico anzi..

ma visto nessuno magiare in ipo e ottenere risultati evidenti in forza....
Ovviamente tutto si basa dalle prospettive/aspettative che uno ha...
IO personamente mi aspetto che da un percorso del genere (nel mio caso è stato un anno e mezzo) riesca a trarre un aumento considerevole dei carichi.... e l'aumento considerevole dei carichi non lo ottieni con un alimentazione del genere...
certo l alimentazione del pl non è fondamentale come nel bb ma ha comunque un ruolo importante.... e c'è un motivo per il quale nel pl più si è pesanti e più si alza peso(ma questo adesso non centra)