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Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

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    Grazie Martin

    Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
    Stop waiting, start doing.

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      Oggi nettamente più gonfio e appannato. Menomale che domani tutte queste mangiate finiscono e da Venerdì si ritorna in carreggiata, avrò preso 2kg in questi giorni. Gli allenamenti li riprenderò da Lunedì, questa settimana purtroppo non posso allenarmi per questioni logistiche. Nel frattempo ho effettuato il nuovo ordine e ho incluso il multivitaminico, la D3 e la C...quando tornerò a Milano dovrei già trovare tutto.
      Stop waiting, start doing.

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        Beato te, io durante le vacanze ho perso peso.
        Originariamente Scritto da huntermaster
        tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
        Originariamente Scritto da luna80
        Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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          2 kg azz.
          Tessera N°0

          Originariamente Scritto da fede1990
          Inoltre, Marco mi ha concesso di stare insieme a lui mentre si allenava.. Questo denota la gentilezza di Marco nei nostri confronti!
          Originariamente Scritto da Ponno
          Segnate: Vinales campione
          Originariamente Scritto da Sean
          Ce pijamo tutto.

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            Beato tu, altro che io. Sono appannato e gonfio come un pallone, non mi vedevo in una condizione così penosa da quando ho ripreso ad allenarmi. Da Domenica ad oggi avrò tenuto un surplus di 3000kcal al giorno e manca ancora domani sera. Non vedo l'ora che sia Venerdì per rimettermi in carreggiata e da Lunedì si riprende con la palestra. Spero di tornare alla solita condizione quanto prima :muro:

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            Stop waiting, start doing.

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              Posta foto, son curioso di vedere la differenza a scopo accademico
              Originariamente Scritto da huntermaster
              tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
              Originariamente Scritto da luna80
              Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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                Sarà uguale a prima secondo me.
                Tessera N°0

                Originariamente Scritto da fede1990
                Inoltre, Marco mi ha concesso di stare insieme a lui mentre si allenava.. Questo denota la gentilezza di Marco nei nostri confronti!
                Originariamente Scritto da Ponno
                Segnate: Vinales campione
                Originariamente Scritto da Sean
                Ce pijamo tutto.

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                  Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
                  Posta foto, son curioso di vedere la differenza a scopo accademico
                  Venerdì mattina, dopo l'ultima super mangiata di domani, posterò foto. Spero tu abbia uno stomaco forte.

                  Originariamente Scritto da modgallagher Visualizza Messaggio
                  Sarà uguale a prima secondo me.
                  Non sono cieco, vedrai che è cosi. E a spanne il calcolo che ho fatto non è nemmeno lontano dalla realtà, casomai è inferiore rispetto al surplus totale reale.
                  Ma come dicevo ieri, a livello mentale non ha fatto male. Mi sono divertito, non ho contato niente, ho mangiato quello che volevo e a sazietà...spero solo di recuperare quanto prima.
                  Stop waiting, start doing.

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                    Turt mi pare che di solito ti spari un petto-dorso o sbaglio?
                    Tessera N°0

                    Originariamente Scritto da fede1990
                    Inoltre, Marco mi ha concesso di stare insieme a lui mentre si allenava.. Questo denota la gentilezza di Marco nei nostri confronti!
                    Originariamente Scritto da Ponno
                    Segnate: Vinales campione
                    Originariamente Scritto da Sean
                    Ce pijamo tutto.

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                      Avresti potuto fare qualcosa a casa, tipo addome, piegamenti, non hai nessun appiglio dove fare trazioni a casa? (Trazionioooooo)
                      Originariamente Scritto da huntermaster
                      tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                      Originariamente Scritto da luna80
                      Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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                        Originariamente Scritto da modgallagher Visualizza Messaggio
                        Turt mi pare che di solito ti spari un petto-dorso o sbaglio?
                        Mai fatto petto-dorso mod.
                        Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
                        Avresti potuto fare qualcosa a casa, tipo addome, piegamenti, non hai nessun appiglio dove fare trazioni a casa? (Trazionioooooo)
                        Per le trazioni non ho niente, ma non ci ho pensato di fare qualcosa a casa. Ho approfittato di questa pausa forzata per rilassarmi un poco.

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                          Fortunatamente da oggi torno in carreggiata con la dieta almeno, dopo 5 giorni di mangiate senza limiti e almeno 20.000kcal di surplus totali. La bilancia segna +7.5kg, condizione ovviamente vergognosa.



                          Per una settimana circa starò in leggera ipo, non posso riprendere l'iper in queste condizioni.

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                            Dal punto di vista dell'allenamento si prospettano invece novità. Manx ha ben altro a cui pensare, quindi fin quando non sarà disponibile ho chiesto a Jack di occuparsi dell'allenamento e ci siamo messi d'accordo. Si inizia dal 23 Gennaio, ormai la prossima settimana continuo la tabella che sto seguendo attualmente.

                            Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
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                              Ti vedo simile se non meglio (più pieno)

                              Stavi meglio in delle foto 1-2 mesi fa ma era postwo, in pump e più tirato, ovvio.

                              I 7.5 kg in più non li vedo, un po' nell'addome ma ci sta...

                              Cosa ti ha proposto jack?
                              Last edited by Luke91; 13-01-2017, 13:40:23.
                              Originariamente Scritto da huntermaster
                              tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                              Originariamente Scritto da luna80
                              Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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                                Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
                                Ti vedo simile se non meglio (più pieno)

                                Stavi meglio in delle foto 1-2 mesi fa ma era postwo, in pump e più tirato, ovvio.

                                I 7.5 kg in più non li vedo, un po' nell'addome ma ci sta...

                                Cosa ti ha proposto jack?
                                Si vedono eccome Luke. Addome sparito, gonfio e pieno d'acqua. I jeans mi vengono strettissimi. Vediamo con un po' di ipo se rientro nella norma.
                                Con Jack ancora non abbiamo discusso nel dettaglio, ma mi farebbe le tabelle.

                                Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
                                Stop waiting, start doing.

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