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Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

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    Grazie a tutti! Manuel i 30 non sono ancora arrivati
    Oggi terzo giorno di sgarri, mi sembra di aver recuperato il 24-25-26 che non ho fatto
    Stop waiting, start doing.

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      Auguri Turtuv

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        Auguri cumpà
        Originariamente Scritto da huntermaster
        tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
        Originariamente Scritto da luna80
        Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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          Grazie, mangerò anche per voi

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          Stop waiting, start doing.

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            Auguri vecchiaccio [emoji512] [emoji12]

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              Auguri bro
              jack.bodyweb@yahoo.it

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                Originariamente Scritto da turtuv Visualizza Messaggio
                mangerò anche per voi
                per me no grazie

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                  Grazie a tutti! Venk quando arriverò ai 30 sarò ufficialmente vecchio

                  Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
                  per me no grazie
                  Ormai è tardi, da Domenica a ora penso di aver mangiato per tutta bodyweb
                  Stop waiting, start doing.

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                    ah, allora sei a 29...pensavo ci fossi già
                    auguri di nuovo

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                    Anarco-Training
                    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                    No mental :seg: Crew
                    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                    I.O.M Jesi & Vallesina

                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      ah, allora sei a 29...pensavo ci fossi già
                      auguri di nuovo
                      Mi godo ancora l'ultimo anno nei venti Grazie ancora

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                        Ho prolungato le ferie di qualche giorno e quindi Giovedì mi tocca andare ad un anniversario di matrimonio. Da Domenica a oggi avrò tenuto un surplus di 3000kcal al giorno e ancora c'è Giovedì Però nonostante non mi sto allenando questa settimana e sono gonfio, questo stacco ci voleva a livello mentale. Da Venerdì si riprende la dieta, ma per forza di cose dovrò abbassare le calorie per 7/10 giorni.

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                          Hai notato differenze allo specchio?
                          Originariamente Scritto da huntermaster
                          tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                          Originariamente Scritto da luna80
                          Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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                            Auguri.

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                              Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
                              Hai notato differenze allo specchio?
                              Si, nettamente. Più gonfio e parecchia ritenzione, ma il surplus calorico di questi giorni è stato alto come ho scritto e ancora non è finita. Da Venerdì mi rimetto in carreggiata, ma dovrò per forza abbassare un poco le calorie per qualche giorno, non posso ritornare a 2800kcal come se nulla fosse.
                              Originariamente Scritto da AK_47 Visualizza Messaggio
                              Auguri.
                              Grazie.

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                                Ancora auguri turtuv
                                Il Mio Diario - Diario di Martin

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