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Siccome non so, visto quello che mi sta succedendo, se arrivero' sano e salvo a questa sera, anticipo a tutti i lettori di questo diario il buon anno e un felice 2017. Io passero' il 31 qui a casa con i miei...e faro' probabilmente l'alba...causa dolori
Auguri
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Che catastrofista per dio! Stamattina palestra chiusa quindi niente ultimo wo dell'anno e ieri anche volendo non sarei potuto andare avendo la macchina dal meccanico. Pazienza.
Buon anno a tutti, che vi possa portare ciò che desiderate. In primis salute e lavoro.
Per quanto mi riguarda ho dei buoni propositi che intendo rispettare durante l'anno
Auguri a tutti e un in bocca al lupo particolare a Manx!
Stamattina colazione appena sveglio con cornetto al pistacchio appena sfornato e latte di capra munto questa mattina stessa. Di pomeriggio cioccolata calda artigianale di Modica con biscotti ripieni di marmellata di fichi, tutto fatto in casa. Stasera cenone, domani pranzone e pizza finale a cena per concludere. Bello stare a casa, ma da Lunedì dovrò stare almeno una settimana a 2000kcal per tentare almeno di rientrare nel mio peso
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Lo specchio non lo voglio proprio guardare e la bilancia sarà messa sottochiave
Se Lunedì mattina guardo lo specchio, dopo le mangiate di questi due giorni, 2000kcal mi sembrerebbero anche troppe
Anche il pranzo di capodanno è andato. Condizione attuale, pensavo peggio sinceramente. Non mi sembra di avere nemmeno molta ritenzione o gonfiore, ma a quanto pare io la ritenzione non la riconosco, quindi non sono affidabile nei giudizi Da domani penso che potrei riprendere direttamente con la solita dieta da 2300 OFF e 2600 ON, non mi sembra necessario tagliare le calorie per qualche giorno. Tra l'altro le mangiate sono finite, ho solo il compleanno tra poco più di una settimana, ma mangerò solo una pizza ed eventuale torta se mia mamma me la farà come presumo
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ottimo Personalmente pensavo molto peggio dopo sti giorni, invece non noto differenze con rispetto a prima...ma il mio occhio magari mi inganna, in positivo o negativo che sia
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