diario di un debole che vuole diventare forte

[goku67]

Mi alleno 5 volte a settimana
3 pesi e 2 di cardio più altre cose il sabato e la domenica

[DR. CACARELLA]

Posta dieta

[goku67]

In verità non seguo una dieta.
Diciamo che sto cercando di diminuire il più possibile i grassi e i carbo a favore delle proteine.
Vorrei iniziare una dieta iperproteica ma non so se riuscirei a sostenerla.

[Luke91]

Dalle foto il miglioramento è abbastanza buono, devi ripulire ancora, soprattutto i peli.

[chiurlo]

devi ripulire ancora, soprattutto i peli.

Perché? Così poi alza più i carichi e abbassa la BF? Madonna, siete fissati eh.

[DR. CACARELLA]

È il tempo di iniziare dieta seria.
Con dieta non vuol dire che avrai fame quindi la potrai sostenere

[Luke91]

Perché? Così poi alza più i carichi e abbassa la BF? Madonna, siete fissati eh.

Perché fa schifo?

[chiurlo]

Perché fa schifo?

A parte che faccia che schifo a te, ovvero a un uomo (in teoria), non so cosa dovrebbe fregargliene. Ma poi saranno cavoli suoi. Senza contare che la maggior parte delle donne prendono per il c.ulo gli uomini che si depilano.

[goku67]

Dalle foto il miglioramento è abbastanza buono, devi ripulire ancora, soprattutto i peli.

Ho ancora molto grasso da levare,ma spero di essere in una forma decente per giugno 2018.
Sui peli per ora preferisco non fare nulla ma non escludo di depilarmi in un futuro prossimo ma per ora no

[goku67]

È il tempo di iniziare dieta seria.
Con dieta non vuol dire che avrai fame quindi la potrai sostenere

Non mangiando solo , mi viene un pò difficile.
Per ora preferisco abbassare il più possibile i carbo e i grassi.

[DR. CACARELLA]

Ti cucini prima come faccio io ed inizi a crescere

[goku67]

Ti cucini prima come faccio io ed inizi a crescere

Ma già mi cucino da solo la sera , solo il pranzo mi cucina mia nonna.
Se riesco a convincerla a farmi poca pasta , direi che sono a cavallo.

[DR. CACARELLA]

Ma già mi cucino da solo la sera , solo il pranzo mi cucina mia nonna.
Se riesco a convincerla a farmi poca pasta , direi che sono a cavallo.

Rileggiti quanto hai scritto e poi immergi la tua testa dentro il water dicendo non sono degno di te

[xEyeless]

Sì, si vede decisamente che hai perso peso. A quanto sei ora?
Continua così, goku

[goku67]

Sì, si vede decisamente che hai perso peso. A quanto sei ora?
Continua così, goku

Peso 80 kg ma ancora ho molto grasso da eliminare e perciò non escludo di scendere ancora di più di peso