C'mon guy GoLift contraction- barbell - light weight - OOOP - Booom - ShutUp Squeeze

[NaturalHardCore]

Giusto. Quella era la prova generale, sono solo cascato senza perdere i sensi. Beh almeno questa volta ho mollato il bilanciere prima.

Bob io mi controllerei, non sono segni da interpretare con leggerezza.

[Gore]

Bob ora non conosco bene la tua storia ...
ma di gente che anche sotto regimi alimentari stretti, cortisolo a mille, fatica tanta, sonno magari anche poco (a causa di quanto citato) non ho ricordo di perdite di conoscenza in palestra, giramenti di testa si ma perdita di conoscenza, quindi il tuo "buio", no...
per questo ti suggerirei di staccare un attimo la spina e farti prescrivere 2 esami di controllo ...

[robybaggio10]

Ad un mio amico e' capitato ad una disco estiva (all'aperto). Stavamo parlando e di colpo e' caduto come una pera cotta. Sarà stato un semplice calo di pressione momentaneo.

[Bob Terwilliger]

Penso sia una questione di pressione perché è successo entrambe le volte quando ho esagerato con la pressione addominale, indurendo il core. Per non perdere la serie, che era al limite, ho fatto le cinque ripetizioni con un singolo respiro.
Comunque a fine settembre mi faccio un check-up perché sto perdendo i pezzi per strada.

[Fabi Stone]

Penso sia una questione di pressione perché è successo entrambe le volte quando ho esagerato con la pressione addominale, indurendo il core. Per non perdere la serie, che era al limite, ho fatto le cinque ripetizioni con un singolo respiro.
Comunque a fine settembre mi faccio un check-up perché sto perdendo i pezzi per strada.

Non lo fare Bob (il controllo).
Chissà che cazz0 trovano...co tutti quei frullati di gas beton, rasante e stucchi vari.
Magari ti sei allenato in entrambi i casi, post serata brava/sbronza e stop.
Nel tuo caso è altamente probabile.

[Gore]

guarda sulla pressione non penso proprio...
sotto sforzo come fa a calarti la pressione ? deve alzarsi per forza...
a me capitava facendo l'hiit ... quando avevo gli step da 20" con 10" di recupero...
nei 10" sentivo la pressione cadere sotto i piedi... poi ripartivo con lo scatto di 20" e ripartivo la pressione tornava a 1000 !

[Sly83]

Quoto alla grande Moreno, l'episodio sembra ascrivibile ad una momentanea ipossia del SNC, sei anemico? Ricordo male o avevi avuto episodi di sanguinamento importante di recente?
Fai bene a farti il check up Bob, non prenderla sottogamba anche perche' se non ho capito male stai spingendo molto e a lungo ;-)
Di contro Fabi ha fatto una considerazione utilissima a sua volta

[Bob Terwilliger]

Il meccanismo è lo stesso per cui si vomita: il sangue viene pompato nel muscolo, le vene si restringono per mantenerlo in loco, e gli altri organi rimangono momentaneamente a secco. Non avete mai visto i video dei tizi che svengono durante uno stacco o uno squat?

[Bob Terwilliger]

Lol. Nel corso delle analisi ho scoperto di avere dei livelli di SHBG quattro deviazioni standard e mezzo sopra la norma.
In pratica uno su centocinquantamila. Che ****

[NaturalHardCore]

Cercherai di abbassarle? LOL

[Nemesis84]

Settembre lo uso sempre come mese di fine tuning per il resto dell'anno, così stavo facendo caso che ciò che non riesco a gestire sono i pranzi e l'alimentazione mentre lavoro sia per orari che per quantità/qualità del cibo oltre al fatto che avendo poco tempo ingurgito tutto in meno di 10 minuti e quando sono in periodo iper è una faticaccia oltre a non fare bene. Anzi riflettevo sul fatto che in fase di cut quando ho pranzi molto frugali sto meglio nonostante la fame, quindi pensavo di trasformare i pasti durante la giornata in pasti leggeri e il pranzo in poco più di un frullato concentrando invece il solido e le calorie a colazione e cena, cosa che ci potrebbe anche stare come approccio, ma di frullati etc non sono pratico.
Avete consigli sia sull'approccio che su cosa e come sarebbe utile mangiare?

[DoN TeO]

Frullati tipo?
Per esempio 200 latte scremato + 30 grammi di pro + 3 cubetti di ghiaccio + 1 frutto (banana congelata)

Inviato dal mio HUAWEI G7-L01 utilizzando Tapatalk

[Nemesis84]

Frullati tipo?
Per esempio 200 latte scremato + 30 grammi di pro + 3 cubetti di ghiaccio + 1 frutto (banana congelata)

Inviato dal mio HUAWEI G7-L01 utilizzando Tapatalk

Qualcosa che possa farmi nella cucina dell'ufficio in poco tempo oppure portarmelo da casa e lasciarlo in frigo

[DR. CACARELLA]

Lol. Nel corso delle analisi ho scoperto di avere dei livelli di SHBG quattro deviazioni standard e mezzo sopra la norma.
In pratica uno su centocinquantamila. Che ****

Ergo?
Perché te le sei dosate? Avevi testo sballato?

[Pesca]

Qualcosa che possa farmi nella cucina dell'ufficio in poco tempo oppure portarmelo da casa e lasciarlo in frigo

qui trovi qualche spunto http://www.bodyweb.com/threads/25682...B0%2A%C2%B0%2A
poi sta a te vedere come vuoi distribuire macros e sapori vari