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Discussione: DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

  1. #4066
    finte ferie user L'avatar di M K K
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    Sulla faccia no ,ma un taglio di capelli decente non farebbe male

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  3. #4067
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    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    SE AVETE CONSIGLI SUI PUNTI DEBOLI DA MIGLIORARE (FACCIA DI CAZZ0 ESCLUSA, LI NON CI FACCIO NULLA XD), MI FA' PIACERE
    Secondo me potresti fare di meglio per quanto riguarda i trapezi !

  4. #4068
    scippatore di ragazzini L'avatar di circoloco
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    Citazione Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
    Sulla faccia no ,ma un taglio di capelli decente non farebbe male
    Eh, anche te hai ragione , anche se stò giro secondo me erano un pò meglio.

    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Secondo me potresti fare di meglio per quanto riguarda i trapezi !
    bella vista XD..giusto, infatti stà volta ci darò ancora più priorità
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  5. #4069
    skystalker

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    Taglio di capelli

    Smettere di guardare l'addome

    Imparare a tenere l'addome sempre contratto(in alcune foto è meno contratto di altre)
    Citazione Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    barret infilati un toblerone da 400gr su per l'anal fat bunker
    Citazione Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio
    ....te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano, mangiare tanto e bene ed andare ad accendere un cero alla Madanna del Lurdis che ti faccia il miracolo.

    email: testos_terrone@GHotmail.it

  6. #4070
    scippatore di ragazzini L'avatar di circoloco
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    Citazione Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
    Taglio di capelli

    Smettere di guardare l'addome

    Imparare a tenere l'addome sempre contratto(in alcune foto è meno contratto di altre)
    Grazie, apprezzo i consigli

    -ok...sti capelli fanno ancora cagare allora XD, cercherò di sistemarli ancora meglio dai...

    -secondo punto hai ragione, lo so ma non è facile, credo sia una cosa di "stress e ansia", ci lavorerò ma cmq su tutto il posing cè da fare, stò giro la schiena non so perchè ma non riuscivo a renderla (ed è il mio punto forte)..tra qualche settimana vado da uno bravo a farmi vedere..

    -Addome, uno scazz0 della madonna, a rivedermi nel filmato era il mio punto debole per eccellenza, sono convinto che se stavo messo meglio li le cose sarebbero andate diversamente, "purtroppo" stò giro il livello era MOLTO più alto e la cosa era palese...nel MP l'addome è fondamentale e il mio era troppo poco visibile in certi momenti...
    Cmq è vero che non so contrarlo ma è vero anche che è poco ipertrofico...sopratutto per quanto riguarda gli obliqui...pago il prezzo per non averlo mai allenato sino a 7 mesi fà...mi stà bene ma ora mi rifaccio
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  7. #4071
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    Sì l'addome forse non è al livello del resto, di posing non so nulla eheh

  8. #4072
    skystalker

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    Non è che non lo sai contrarre...perché in alcune foto risalta, in altre è rilassato

    Il video del posing ho visto poco o niente perché durava decine di ore e nn è stato facile già trovare la premiazione, forse devi pure "scioglierti" nel posing e farlo con movimenti più "armonici" e meno macchinosi...ma ovviamente questo viene con l'esperienza come la gestione dell'addome , dello stress ansia ed emozione sul palco, si vedeva che eri bello teso , ci sta.



    Ovviamente parlo dall'alto della mia esperienza come mangiatore di pizze
    Ultima modifica di Luke91; 13-06-2018 alle 20:27:41
    Citazione Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    barret infilati un toblerone da 400gr su per l'anal fat bunker
    Citazione Originariamente Scritto da Alberto84 Visualizza Messaggio
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  9. #4073
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    Trapezio come già detto, e riempirei anche petto clavicolare/delt anteriore. Si nota quando hai il braccio disteso lungo il corpo, come nella seconda foto

    Comunque è come trovare il pelo sull'uovo, la condizione è ottima, soprattutto per essere alle prime gare e prepararti da solo (se non erro). Complimenti!

  10. #4074
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    Citazione Originariamente Scritto da neverbackdown Visualizza Messaggio
    Sì l'addome forse non è al livello del resto, di posing non so nulla eheh


    Citazione Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
    Non è che non lo sai contrarre...perché in alcune foto risalta, in altre è rilassato

    Il video del posing ho visto poco o niente perché durava decine di ore e nn è stato facile già trovare la premiazione, forse devi pure "scioglierti" nel posing e farlo con movimenti più "armonici" e meno macchinosi...ma ovviamente questo viene con l'esperienza come la gestione dell'addome , dello stress ansia ed emozione sul palco, si vedeva che eri bello teso , ci sta.



    Ovviamente parlo dall'alto della mia esperienza come mangiatore di pizze
    Va be ma non è che devi essere un super atleta per dare un consiglio, poi guarda i vari top coach con fisici di merd4...alla fine se uno guarda spesso foto, video, ecc...un idea su come deve essere un fisico armonico se la fà...
    è difficile però essere oggettivi su se stessi, ecco perchè chiedo consigli

    Citazione Originariamente Scritto da GattoPardo16 Visualizza Messaggio
    Trapezio come già detto, e riempirei anche petto clavicolare/delt anteriore. Si nota quando hai il braccio disteso lungo il corpo, come nella seconda foto

    Comunque è come trovare il pelo sull'uovo, la condizione è ottima, soprattutto per essere alle prime gare e prepararti da solo (se non erro). Complimenti!
    Ciao, si è la seconda questa, la prima 1 mesetto fà, primissime esperienza
    Ok, perfetto...ci hai preso quella è una zona brutta per me,infatti la zona petto clavicolare/delts ant è parecchio che la martello con priorità ma è dura li,ma continuerò a martellarla perchè se la mollo un attimo è merd4 :/
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  11. #4075
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    Mi pare tu abbia dei bei capelli: mai provato a farti un classico taglio da bimbominkia come vanno di moda oggi?

  12. #4076
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    Sei stato bravissimo Circo, ti sono state date indicazioni corrette dai ragazzi sopra.
    La categoria che hai scelto impone presentazione impeccabile a 360 gradi, ma anche di spiccare nel colpo d’occhio (siete mediamente meta’ di mille, i giudici vanno colpiti d’impatto, inutile pensare che sia una finezza a venire valutata quando devono scremare di primo acchito tanta gente).
    Sorridi e non guardarti, guarda loro
    "L'assenza di evidenza non è l'evidenza dell'assenza"

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  13. #4077
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    Poco ipertrofico l'addome a me non sembra , hai la forma addominale di J cutler, a me piace molto

  14. #4078
    Bodyweb Advanced L'avatar di Mario12
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    Per l'addome forse l'unico consiglio è quello di provare a martellare di più gli obliqui ...

  15. #4079
    scippatore di ragazzini L'avatar di circoloco
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    Citazione Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    Sei stato bravissimo Circo, ti sono state date indicazioni corrette dai ragazzi sopra.
    La categoria che hai scelto impone presentazione impeccabile a 360 gradi, ma anche di spiccare nel colpo d’occhio (siete mediamente meta’ di mille, i giudici vanno colpiti d’impatto, inutile pensare che sia una finezza a venire valutata quando devono scremare di primo acchito tanta gente).
    Sorridi e non guardarti, guarda loro
    Si certo, cmq notare mi faccio notare, di mio sono uno che non passa inosservato XD
    cmq sono felice alla fine eh, prima gara 1° classificato e 4° agli italiani su quasi venti atleti, il livello era alto...meglio che tanti primi posti con quattro gatti :=0
    So cosa migliorare, e sono una testa di cazz0...migliorerò dove devo migliorare e tornerò .

    Citazione Originariamente Scritto da raffix74 Visualizza Messaggio
    Poco ipertrofico l'addome a me non sembra , hai la forma addominale di J cutler, a me piace molto
    La forma è quella è vero, però per fortuna di fanchi sono stretto XD

    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    Per l'addome forse l'unico consiglio è quello di provare a martellare di più gli obliqui ...
    Mmmmh...no questo no, preferisco tenere i fianchi sottili dal momento che non voglio rovinare il rapporto spalle-fianchi, l'obliquo ipertrofico da un effetto "tozzo" che non mi piace (tende ad allargare la vita).
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  16. #4080
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    Citazione Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    l'obliquo ipertrofico da un effetto "tozzo" che non mi piace (tende ad allargare la vita).
    Ma non era un mito quello ?

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