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total body workout allenamento consigli attrezzi programma per allenamento madehome

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    total body workout allenamento consigli attrezzi programma per allenamento madehome

    ciao ragazzi scusate l'intrusione non so se sia l'area del forum giusta x formulare questa domanda ma leggendo una rivista del settore ho letto questa nuova tecnica usata in palestra total body workout cosa si tratta che attrezzi si usano che shede di allenamento e sopratutto i campioni di divano gym come me che tentano di tenersi in forma a casa lo possono praticare magari attrezzando un angolo della casa che attrezzi occorrono che pesi grazie a chi vorra intervenire col suo bagaglio di esperienze e illuminare e colmare i miei dubbi e lacune alla prossima




    e come si differenzia dal full body home quale ritenete sia il miglior metodo il + efficace grazie per l'attenzione prego inserire video e scede tecniche e spiegazioni tecniche scusate l'intrusione grazie x la pazienza

    del crossfit cosa ne pensate?

    grazie x la pazienza e i preziosi consigli ne faro tesoro sicuramente delle vostre parole alla prossima
    Last edited by camallo; 26-05-2014, 12:11:15.
    Non è forte chi non cade, ma chi cadendo ha la forza di rialzarsi.
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