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Diario del Gatto.

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    #31
    ottimi volumi e addome in vista, buono!
    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

    ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

    DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE

    MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)



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      #32
      Ottimo!

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        #33
        come ***** fate a fare il military con 80 kg solo gesù lo sa, boooh

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          #34
          Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio
          come ***** fate a fare il military con 80 kg solo gesù lo sa, boooh
          Quoto cardi ahaha
          Riesco a malapena a fare un 4x8 con 40 Kg io
          [No pain, no gain.]

          IL MIO DIARIO http://www.bodyweb.com/forums/thread...esthetics-drem

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            #35
            video di conferma del military please!

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              #36
              Grazie per i complimenti..finché non butto giù addome basso e fianchi però non son contento

              Io parlo di lento avanti, ho messo quello perché lo faccio più del military, dove naturalmente alzo meno
              Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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                #37
                R: Diario del Gatto.

                Vabe ma il lento avanti è quello seduto col bilanciere.. Lo fai con lo schienale ( se si, a 90?) o senza?

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                  #38
                  Schienale a poco meno di 90!
                  Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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                    #39
                    R: Diario del Gatto.

                    Ma che ***** fai a quest ora che catabolizzi

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                      #40
                      Eeeee Sticaxx

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                      ---------- Post added at 02:16:00 ---------- Previous post was at 02:15:15 ----------

                      Originariamente Scritto da leonidasbrunis Visualizza Messaggio
                      Eeeee Sticaxx

                      Cardu tu a quanto sei?

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                        #41
                        R: Diario del Gatto.

                        Military ho un massimale di neanche 70kg -. -

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                          #42
                          Solo io faccio schifo?! E che cacchio

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                            #43
                            Lasciami catabolizzare in pace, di tempo per stare a casa il sabato sera ne avrò già abbastanza in periodo esami

                            Ecco, io in military non penso di fare più di 4 rep con 60 Kg
                            Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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                              #44
                              R: Diario del Gatto.

                              70kg non è manco il mio peso corporeo eh.. Per una reps.. Una merda in pratica.


                              Vado a dormire va xD

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                                #45
                                Idem

                                domani se mi gira cardio..magari vado a correre col cane (non mi girerà mai)

                                ---------- Post added at 10:40:00 ---------- Previous post was at 00:28:50 ----------

                                Nuovo piano alimentare per la settimana..provo un IF 16/8, vediamo come va

                                Inoltre calo i carbo, aumento un po' le pro, i fat li lascio costanti che mi scombinano..le kcal dovrebbero stare sulle 2400..vediamo
                                Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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