-Grande Grosso e Cattivo- Il diario di Baldo -

[Lenz]

Home gym a vita, trovo sia la cosa più comoda e bella del mondo

[Bc9999]

-Grande Grosso e Cattivo- Il diario di Baldo -

Home gym a vita, trovo sia la cosa più comoda e bella del mondo

Sono daccordo, poi a me piace allenarmi da solo e poi ti da flessibilita, io mi sono allenato anche stasera prima di cena


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[Baldo65]

Finita la messa a madonna, ovviamente sta mattina sono riuscito ad allenarmi!

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Mah le home gym hanno molti limiti, io preferisco la palestra visto che è meglio attrezzata e si può sempre imparare da altri attraversoil confronto.

[Bc9999]

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Finita la messa a madonna, ovviamente sta mattina sono riuscito ad allenarmi!

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Mah le home gym hanno molti limiti, io preferisco la palestra visto che è meglio attrezzata e si può sempre imparare da altri attraversoil confronto.

Ogni cosa ha i suoi pro e contro e ogni persona vede i pro e i contro in maniera diversa..io avevo l'anno scorso un abbonamento annuale e sono andato si e no 3 volte...


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[Lenz]

Il confronto è difatti il principale limite della homw gym, difatti andando in palestra per far gambe cerco di chiacchierare il più possibile su esecuzioni ecc.. Però non so in quanto ad attrezzature, cioè alla fine le macchine in generale le ho sempre evitate, il resto nelle home si può fare
Poi volete mettere il poter posare senza sentirsi un coglione?

[Baldo65]

Mah io non mi sento un coglione quando poso, è fondamentale per riuscire a notare le proporzioni su fisici già costruiti. Le palestre hanno macchinari che per ovvi motivi in home non si possono avere, quindi alla lunga la differenza di fisico a parità di tutto il resto sarà sempre a favore di una palestra. Certo anche io ogni tanto vorrei allenarmi da solo per non essere tentato dal lanciare un disco sul muso di qualche chiacchierone...

[Lenz]

Ahahah son così attacca-bottone?

[Baldo65]

No con me al massimo un ciao, anche perchè sono sempre di fretta e mi fermo solo a chiedere spiegazioni al grosso. Il problema è che son capaci di chiacchierare per ore del nulla urlando e occupando attrezzi.

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Qui a madonna è sceso mezzo metro di neve sta notte, strade bloccate!

[Lenz]

Qui al massimo due gocce haha

[Baldo65]

Dopo una-due settimane di allenamenti a *****, molto stretching, notti praticamente insonni, eccesso di alcool e dieta fottuta ci si rimette finalmente in carreggiata con buon cibo, buon sonno e allenamenti sfiancanti. Per quanto riguarda l'allenaento è stato molto compassato visto che l' alimentazione e il riposo sono stati trascurati. Diciamo che sono state due settimana di passerella in palestra e di recupero attivo.
oggi spalle-petto
panca manubri 8-8-8-6-6 90" 30-30-30-35-35 kg qui hanno i manubri da 35
Lento av bil 8-8-8-8-8 90" 50kg peso abbassato visto che non c'è il rack e va fatto libero con bil da terra
dips 3x12 15kg 60"
lento man 3x8 60" 25kg
panca piana 4x8 88kg bil è da 18kg
panca inversa 3x8 58kg
croci cavi 3x15 40" 15kg
fst7 alzate lat
crossoover dal basso 4x12 30"


il 7 riapre la mia palestra, un po' mi mancheranno le ragazzotte sfacciate di questa palestra, altro che le musone della mia..

[Lenz]

Ahahaha alla fine ti sei abituato a questa nuova

[Baldo65]

Bah mi sento un po' spaesato visto che è grande 4 volte la mia, c'è troppa aria, sono abituato al mio buco, anche perchè la palestra dove vado è realmente un sotterraneo. Comunque il problema reale è che a Padova le universitarie hanno la mania di cagare parecchio alto e se la tirano fino a strapparsela. In questa palestra ci si relaziona con persone normali, dove si può tranquillamente scambiare qualche opinione sull'alleamento, su un bel braccio o un bel culo senza passare per maleducati. Oggi ad esempio ho conosciuto due ragazze perchè mi avevano aperto la porta di entrata e io ho insistito perchè passassero per prime, mi sembrava maleducato passare mentre una delle due me la teneva. La stessa cosa nella mia palestra si sarebbe conclusa con una bella sportellata sul muso.

[Lenz]

Haha le palestre stile Temple Gym sono il meglio!

[Bc9999]

come ti capisco sulla dieta e allenamento nel periodo festivo ahahahahaah sulle ragazze delle palestra posso dirti che quando andavo in una palestra pubblica avevo il tuo stesso problema, ragazze musone e ragazzi bigotti...tranne una zozzona che ci provava con tutti ahahahaah

[Baldo65]

No dai le zozze non ci piacciono, ci piacciono le ragazze espansive!