Diario di leoncino il Dominicano :-)

[leonidasbrunis]

Ahaha grazie ...spero che non me ne davi meno di 70 xd , hai Frantumato il mio cuore [emoji22][emoji23]



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[Luke91]

Capelli avanti, direi di fare un bel cut alla capoccia

Gambe like buendia ...ma il treppiede è per fare video youtubber? Leofitness?

[leonidasbrunis]

Devo tagliarli davvero sto cappelli 🤦🏼*♂️
Il problema è che ho il parrucchiere ad 45 min di distanza
No ..in realtà l'ho comprato per farmi dei video personalmente per migliorare l'esecuzione di certi esercizi.
Vabbè poi lo uso per i video selfie xd
Comunque attualmente ho un canale YouTube ma interamente in spagnolo
Uso la réflex per i video , ora e da 1 mesetto fermo perché mi mancava il pc e altre cosette per editare
Ora il pc l'ho comprato ma mi manca la scrivania lol
A fine mese vedrò di comprare il resto


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[Luke91]

Quando ti metti in piano linka

Comunque se non ricordo male ti sta bene pure la pelata, che d'estate con il caldo è ottima

[leonidasbrunis]

Ok [emoji2]
Noooo mai più pelato ...mia moglie mi uccide se mi raso a zero ahaha


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[goku67]

Ahaha grazie ...spero che non me ne davi meno di 70 xd , hai Frantumato il mio cuore [emoji22][emoji23]



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No credevo attorno ai 73\74 kg.
Va be , il peso non è importante tutto sommato.
L'importante e come uno si vede allo specchio.
E quello che decide tutto

[leonidasbrunis]

Peso di stamattina 78,8
Che dire ...mi vedo davvero bene...L'upper sta rispondendo bene a gli allenamenti soprattutto dorso -spalle
Penso che tirato a bestia arrivo si è no a 74-75 kg (non c'è molto da levare)
Prossima settimana cambio un po' la split ed il volume delle gambe (diminuisco)
La testa fino ad ora c'è e la voglia di arrivare shredded quest'anno pure xd ...sabato mi concederò uno sgarro alla sera ...penso a base di pizza mega gigante e gelato .



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[leonidasbrunis]

Foto di 2 sett fa...condizione ora migliorata



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[jonny94]

bene leoo!

[leonidasbrunis]

1 anno esatto di differenza
Stesso peso



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[leonidasbrunis]

Questa la metto così tanto per ahaha


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[Luke91]

Ottimo

Natty? Ahahah

[leonidasbrunis]

Grazie [emoji4]
Yes drugfree
Tranne nei capelli che ho la lacca [emoji41]


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[leonidasbrunis]

0 filtri
Non so posare ma la qualità sta arrivando



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[leonidasbrunis]

Mai avute le vene così ...mai nella mia vita ...e pensare che non sono ancora arrivato alla bf che vorrei ...vediamo xd


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