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farsi seguire da un personal trainer in maniera "virtuale"

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    farsi seguire da un personal trainer in maniera "virtuale"

    ciao a tutti... è da un pò che mi alleno facendo pesi a casa ... ho un "misero" power rack", 150 kg di ghisa, un bilanciere e 2 manubri... lat e pulley...

    ma chiedevo può essere davvero utile farsi seguire da un personal trainer a distanza?

    non ho purtroppo tempo per via del lavoro che faccio di andare in palestra e magari di "incontrarlo" li ...

    vorrei qualche consiglio visto che magari potrei evitare di fare errori se seguito ...
    mail: jr1987@hotmail.it

    #2
    ciao a tutti... è da un pò che mi alleno con una scheda mono 3 split tuttavia arrivo sempre che agli ultimi esercizi sono parecchio stanco e non rendo gran che allora ho pensato di fare un 4 split... avevo buttato giu un idea modificando un pò ciò che ho trovato nella lista delle schede monofrequenza... può essere ok? A)

    per cortesia, no spam, continua qui. Grazie.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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