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Le vere soddisfazioni sono i risultati dei comuni mortali come noi

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    Era una curiosità, perchè visto come sta dalle foto avevo l'impressione potesse reggere anche un po' di massa più spinta. In generale sono d'accordo con te nel preferire la crescita un po' più lenta e qualitativa.
    "It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"

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      menfis, ottima forma di tutti i tuoi atleti. Una domanda, se posso, circa il ragazzo con la scoliosi...che esercizi elimini?

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        mi sono sbagliato allora, sorry ...condivido il pensiero sul lean bulking



        -

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          Sicuramente lo farò spingere di più, ma non certo da diventare una palla. E' un percorso che abbiamo iniziato da poco. In questo momento è reduce da due mesi in cui praticamente ha fatto ginnastica per anziani causa indicazioni del posturologo (eravamo in attesa di un consulto da uno specialista e io non gli avevo ancora dato la mia disponibilità a seguirlo continuativamente)

          @ Manuel
          Attualmente nessuna forma di squat o stacco o rematore pesanti. Qualche forma di squat alternativo in sgravio della colonna e rematori in appoggio. Vediamo se la strada che sta seguendo (bite) porta delle migliorie a livello di CLBP: in quel caso qualcosa reinseriamo. La priorità è la tutela strutturale della sua integrità fisica: piuttosto lo peggioro, ma non voglio sfasciarlo.
          "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
          Joel Marion

          "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

          Socrate

          "Huge By choice, not by chance."

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            Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
            Sicuramente lo farò spingere di più, ma non certo da diventare una palla. E' un percorso che abbiamo iniziato da poco. In questo momento è reduce da due mesi in cui praticamente ha fatto ginnastica per anziani causa indicazioni del posturologo (eravamo in attesa di un consulto da uno specialista e io non gli avevo ancora dato la mia disponibilità a seguirlo continuativamente)

            @ Manuel
            Attualmente nessuna forma di squat o stacco o rematore pesanti. Qualche forma di squat alternativo in sgravio della colonna e rematori in appoggio. Vediamo se la strada che sta seguendo (bite) porta delle migliorie a livello di CLBP: in quel caso qualcosa reinseriamo. La priorità è la tutela strutturale della sua integrità fisica: piuttosto lo peggioro, ma non voglio sfasciarlo.
            mi sembra saggio
            grazie dell'info.

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            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              25 APRILE 2015 - PART OF TEAM UBM WORKED THEIR ASS OFF WITH COACH M.
              VINCENZO (END OF BULKING) di ritorno dal break dove ha decisamente esagerato ;
              CARLO (4 WEEKS OUT) Bisogna accellerare...7/7 di WO;
              DANIELE C (LEANING OUT) procede alla grande...nessuna gara quest'anno.



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                Bravi tutti! Daniele ottima side chest!!! o.o
                DIARIO: Siam tre piccoli porcellin - Diario di M92, Fox e Lenz!
                http://www.bodyweb.com/forums/thread...M92-Fox-e-Lenz

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                  MATTIA L - TEAM UNDERGORUND BODYBUILDING MILITIA - 2 DAYS OUT FROM AINBB PHYSIQUE NORD ITALIA @ 300 CHOS STILL FULLY HYDRATATED


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                    Al solito bel lavoro.
                    Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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                      Carlo che federazione fa? Per eliminare la ritenzione (ne vedo sulle gambe -lungi da me dare giudizi, magari è la foto, non ne ho le conoscenze per poter dire qualcosa a te, che come ti dissi in rep, stimo) a meno 30 giorni come pensavi di fare?
                      Last edited by Baliano; 02-05-2015, 22:18:43.

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                        Carlo WABBA. Fai benissimo a fare le tue osservazioni, ci mancherebbe.
                        Come dicevo Carlo è seguito da Daniele sotto la mia supervisione.
                        Le gambe non hanno ritenzione, sono grasse, motivo per cui sono intervenuto sabato scorso. 7 allenamenti su 7, doppia split su gambe e schiena di cui un giorno gambe a 100 chos.
                        Sta facendo la fame è qualcosa si è già mosso.
                        Molti interventi sotto tutti i punti di vista: non sarà facile perché è la sua prima gara ed è il suo primo tiraggio, ma il ragazzo ha testa e non brucia le tappe.


                        Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
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                          MATTIA - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - 3° POSTO MEN'S PHYSIQUE + 175 CM E 5° POSTO BODYBUILDING UNDER 25 - SELEZIONI NORD ITALIA AINBB





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                            Una curiosità quanto pesa Mattia?
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                              74.9 kg


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                                Congratulazioni A e PER Mattia!

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